nằm nệm bị ngứa

Cải thiện giấc ngủ

Tổng hợp

Lý giải nguyên nhân nằm nệm bị ngứa?

Phương Thảo
04/02/2021

Các nốt mẩn đỏ thường xuyên xuất hiện khi bạn vừa nằm trên giường hay vừa ngủ dậy. Tình trạng này diễn ra thường xuyên khiến bạn khó chịu nhưng không biết cách giải quyết ra sao. 

Vậy nguyên nhân có phải do nằm nệm bị ngứa hay không? Tất cả sẽ được giải đáp qua thông tin ở bài viết dưới đây.

Các dấu hiệu cho thấy da bị kích ứng khi nằm nệm

Da người rất nhạy cảm với bất cứ sự thay đổi nào từ môi trường xung quanh. Do đó, nếu nệm bạn nằm không may bị nấm mốc, hoặc trong nệm có xuất hiện của những con rệp, con mạt,… thì sẽ khiến da bị kích ứng. 

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ trở thành viêm da hoặc các bệnh ở mắt, môi và đường hô hấp. Một vài dấu hiệu cho thấy da bị kích ứng khi nằm trên nệm “ có vấn đề” như:

  • Xuất hiện các vết mẩn đỏ trên da (thường là ở lưng, cánh tay hoặc chân). Các vết mẩn đỏ li ti, không gây ngứa nhưng lan rộng.
  • Những vết mụn nước mọc ở lưng, cánh tay, chân, ở cổ hoặc mông, cùi chỏ, khuỷu tay,…
 vết mẩn đỏ
Những vết mẩn đỏ xuất hiện trên da khi nệm nhà bạn “có vấn đề”
  • Thường xuyên ngứa người khi ngủ dậy hoặc khi nằm nệm, cơ thể có thể bị bội nhiễm do khi gãi làm lây lan các vùng da lành khác.
  • Nốt ngứa sưng to, mẩn đỏ bôi thuốc không đỡ hoặc không bôi thì các nốt ngứa cũng tự biến mất những sáng hôm sau khi ngủ dậy lại xuất hiện.

Nguyên nhân khi nằm nệm bị ngứa

Thực tế đã chứng minh, đa phần mỗi người sẽ dành đến ⅓ thời gian (tầm 7-8h đồng hồ) để nghỉ ngơi và nơi yêu thích nhất được lựa chọn đó chắc hẳn là chiếc nệm. 

Tuy nhiên, ít ai hiểu rằng nệm lại là nơi chứa khá nhiều nguy cơ gây ra các bệnh không đáng có nếu bạn không vệ sinh và làm sạch đúng cách. Có thể kể đến một vài nguyên nhân gây ra tình trạng bị ngứa khi nằm đệm như:

  • Không vệ sinh đệm thường xuyên khiến bụi bẩn, mạt bụi tích tụ,…gây dị ứng da.
  • Nệm bị ẩm là môi trường cho vi khuẩn và nấm mốc sinh sôi, phát triển. Từ đó khiến da nhạy cảm hơn, dễ mẩn ngứa, nổi mề đay.
  • Sự tồn tại của những con rệp giường, rận hoặc những con bọ,… chúng bám vào da, ký sinh trên da,.. làm hình thành các vết cắn nhỏ, gây ngứa.
rệp trong giường
Những con rệp giường có thể là nguyên nhân gây ngứa khi nằm nệm
  • Một nguyên nhân gây ngứa khi nằm đệm phải kể đến đó là mua phải đệm kém chất lượng, có chứa các hóa chất tạo màu, gây kích ứng và ngứa ngáy.

Nếu sử dụng đệm kém chất lượng, đệm bị nấm mốc hoặc có sự tồn tại của rệp giường, mạt bụi,…không chỉ gây ngứa ngáy, nổi mề đay mà còn gây ra một số hiểm họa khôn lường như:

  • Gây dị ứng ở mắt: xuất hiện tình trạng đỏ mắt, ngứa mắt, hay chảy nước mắt hoặc cảm thấy châm chích nhẹ trong mắt.
  • Gây dị ứng ở mũi: như hắt hơi, ngứa mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, viêm mũi dị ứng…
  • Gây các bệnh về đường hô hấp: như khó thở, ho, rối loạn hơi thể khi ngủ,…
  • Tình trạng ngứa kéo dài do nằm đệm có thể gây ra mất ngủ, ngủ không ngon giấc khiến cơ thể rơi vào tình trạng mỏi mệt, làm việc không có hiệu quả,…
Vệ sinh đệm
Vệ sinh đệm thường xuyên để đảm bảo sức khỏe gia đình

Ngoài ra, mồ hôi cơ thể, da chết tích tụ mà không vệ sinh đệm hoặc sử dụng chăn, ga lâu ngày cũng là nguyên nhân khi nằm nệm bị ngứa. Sử dụng nệm không được vệ sinh thường xuyên hay như bảo quản không đúng cách sẽ khiến chất lượng đệm suy giảm, gây ảnh hưởng đến cột sống. Đặc biệt là đối với người già, dễ bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm.

Làm gì khi nằm nệm bị ngứa?

Nằm nệm bị ngứa trong thời gian dài có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người sử dụng. Do đó, bạn hãy áp dụng những cách sau đây để luôn có giấc ngủ trọn vẹn trên chiếc giường êm ái của mình nhé.

  • Đặt nệm ở nơi khô thoáng trên bề mặt phẳng, tránh ánh nắng gắt trực tiếp chiếu lên đệm vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng. Mục đích để hạn chế sự tồn tại của rệp giường, mạt,…
  • Vệ sinh nệm định kỳ, thay ga thường xuyên để tránh các vi khuẩn, nấm mốc có cơ hội sinh trưởng và phát triển, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người sử dụng.
  • Đảm bảo không gian tại phòng ngủ thoáng mát: luôn để phòng ngủ ở nơi có ánh nắng, giữ phòng ngủ sạch sẽ, mở cửa phòng để phòng luôn thoáng mát,…tránh phòng ngủ ẩm thấp vì rất dễ tạo môi trường cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển.
đảm bảo phòng thoáng khí
Đảm bảo phòng thông thoáng để chất lượng đệm được tốt nhất
  • Ngoài ra hiện nay với sự phát các ngành dịch vụ, bạn có thể liên hệ đến các công ty chuyên vệ sinh nhà ở có tích hợp cả giặt nệm. Điều này đảm bảo cho nệm luôn sạch sẽ và ngăn ngừa sự hình thành của nấm mốc lên nệm.
  • Mua sản phẩm nệm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: nếu tình trạng nằm nệm bị ngứa kéo dài, hãy thay một chiếc nệm mới cho gia đình bạn. Lựa chọn địa chỉ uy tín, các cửa hàng được chính hãng ủy quyền và có giấy bảo hành.

Kinh nghiệm khi mua đệm

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều những loại đệm khác nhau, phong phú đa dạng về cả chất lượng lẫn giá thành khiến đa số người dùng băn khoăn không biết nên lựa chọn đệm như thế nào. 

Một vài tiêu chí sau có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chọn lựa nệm  để phù hợp với gia đình mình:

Cân nhắc về nhu cầu sử dụng

Trước khi mua đệm, hãy xác định rõ nhu cầu sử dụng đệm của gia đình mình là gì. Bạn muốn mua sản phẩm như thế nào? Ngân sách cho việc mua đệm là bao nhiêu? Đối tượng sử dụng đệm (người già, trẻ em,…)?

Theo các chuyên gia, tùy vào nhu cầu sử dụng, thói quen khi nằm ngủ mà nên lựa chọn các loại đệm khác nhau. Ví dụ như: 

Đệm cao su
Đệm cao su là ưu tiên hàng đầu cho người cao tuổi
  • Nếu bạn có thói quen nằm nghiêng nên chọn một tấm đệm có độ cứng trung bình hoặc mềm hơn.
  • Nếu bạn thường xuyên nằm úp, hãy chọn lựa một tấm đệm cứng để giúp cột sống được kéo thẳng.
  • Nếu người ngủ cùng bạn thường xuyên xoay mình thì nên chọn đệm lò xo túi.
  • Nếu bạn có cơ địa nhạy cảm, hay dị ứng hãy nên chọn đệm cao su vì đệm cao su có tính kháng khuẩn tốt.
  • Nếu chọn đệm cho người cao tuổi thì nên chọn đệm cao su vì vừa tốt cho sống lưng lại hỗ trợ rất tốt cho những người bị thoát vị đĩa đệm.

Tùy thuộc vào kích thước phòng ngủ

Một chiếc nệm phù hợp là một chiếc đệm được cân đối với không gian phòng ngủ. Nếu phòng ngủ nhỏ, không nên lựa chọn đệm kích thước quá to. Ngược lại, nếu diện tích phòng ngủ của bạn lớn, cũng không nên chọn đệm quá nhỏ bởi nó có thể ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ cho căn phòng của bạn.

Thêm nữa, lựa chọn đệm cũng cần phụ thuộc vào chiều cao chân giường để tránh tình trạng bước hụt chân khi xuống giường. Nếu chân giường quá cao thì lựa chọn nệm có độ dày 5-10cm là đủ. 

Lựa chọn địa chỉ mua đệm

Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều đơn vị mua bán đệm khác nhau từ hệ thống cửa hàng bán lẻ, trung tâm thương mại,… Thậm chí với sự phát triển bùng nổ của internet như hiện nay, bạn có thể dễ dàng mua đệm trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki, Sendo,… 

cở sở bán nệm có uy tín
Hãy là người mua hàng thông thái tại những cơ sở uy tín được cấp phép, có giấy chứng nhận của hãng

Tuy nhiên, kéo theo đó cũng là hàng loạt các vấn nạn hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng len lỏi đến tay người sử dụng. Do đó, hãy là người mua hàng thông thái tại những cơ sở uy tín được cấp phép, có giấy chứng nhận của hãng, có thời gian bảo hành rõ ràng hoặc trên những trang chính thức của nhãn hàng.

Xác định ngân sách dành cho mua nệm

Mỗi loại nệm khác nhau sẽ có giá thành khác nhau. Do đó, cân nhắc chi phí để lựa chọn được một chiếc đệm phù hợp. Thông thường, đệm cao su và đệm lò xo, đệm foam có giá thành sẽ cao hơn so với đệm bông ép. 

Hãy luôn nhớ rằng : “Một chiếc đệm quá rẻ thường có chất lượng và độ bền thấp. Tuy nhiên giá thành cao hơn cũng không có nghĩa là chất lượng cao hơn”.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn nằm nệm bị ngứa, bởi vậy cần xác định rõ đâu là nguyên nhân chính để có cách giải quyết kịp thời. Không nên để tình trạng này kéo dài vì có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gia đình.