Do e ngại khi nằm gối sẽ có tác động đến phần đốt sống cổ, gây ra tình trạng bệnh nặng hơn hoặc ảnh hưởng đến hiệu quả chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, nên nhiều người bệnh thường băn khoăn có nên nằm gối cao su hay không. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau làm rõ vấn đề này và xem đâu là lựa chọn tốt nhất cho người mắc thoái hóa cột sống cổ.
Nội dung chính
Bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ và những nguyên nhân gây bệnh chủ yếu
Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Biểu hiện của bệnh ra sao? Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ? Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người. Tất cả sẽ được trả lời trong phần dưới đây.
Tìm hiểu về bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ
Nhiều nghiên cứu và báo cáo y tế cho thấy rằng, thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh rất phổ biến hiện nay, tỉ lệ mắc bệnh chỉ đứng sau thoái hóa cột sống lưng. Trước kia, độ tuổi mắc bệnh chủ yếu vẫn là những người già, nhưng trong vài năm trở lại đây, đối tượng trẻ tuổi mắc bệnh đang ngày một gia tăng nhanh đến mức đáng báo động. Vì không được phát hiện và chữa trị kịp thời nên người mắc bệnh ở giai đoạn nặng chiếm tỉ lệ khá cao..
Chúng ta có thể hiểu thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng thân đốt sống, đĩa liên sống, dây chằng bị hư hại, suy giảm chức năng gây viêm dày, lắng đọng canxi ở vùng cổ. Những người mắc bệnh sẽ cảm thấy đau nhức vai gáy, cổ, dọc xuống cánh tay, hoặc đau lên đỉnh đầu, thậm chí là cứng cổ, các đầu ngón tay dần tê liệt, khó vận động và cuối cùng là teo cơ, bại liệt vĩnh viễn. Sự xuất hiện của các biểu hiện và tình trạng này được cho là do hệ thống các thần kinh và mạch máu bị chèn ép
Thoái hóa cột sống cổ có những biểu hiện ban đầu rất dễ nhận thấy như đau mỏi vai gáy, cổ và nhức đầu…, nhưng nhiều người thường bỏ qua và nhầm lẫn với những triệu chứng của các bệnh lý khác. Lâu dần, sự tích tụ của các tổn thương kéo dài theo thời gian sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa và trở nặng nhanh hơn.
Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Theo các chuyên gia y tế thì thoái hóa đốt sống cổ xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân như: tuổi tác, đặc thù công việc, tư thế ngồi không đúng, tư thế nằm sai…Bên cạnh đó, sử dụng gối nằm không phù hợp là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương đến đốt sống cổ và gây ra thoái hóa sau thời gian dài sử dụng. Gối đầu không tốt cũng sẽ dẫn tới tư thế nằm sai, càng làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, nhiều người khi mắc bệnh thường thắc mắc rằng, có nên nằm gối khi bị thoái hóa đốt sống cổ không.
Một trong những minh chứng cho việc gối đầu không phù hợp là “hung thủ giấu mặt” gây ra thoái hóa đốt sống cổ chính là việc sử dụng gối quá cao, chất liệu quá cứng…sẽ gây ra đau vai gáy, mỏi cổ, lệch đốt sống cổ…lâu dần tạo nên những thương tổn lớn và biểu hiện là các vị trí phần đầu và vai, cổ ngày một đau hơn.
Theo khuyến nghị của các bác sĩ chuyên khoa, người bệnh thoái hóa xương cổ vẫn nên sử dụng gối đầu, nhưng cần chú ý lựa chọn loại gối thích hợp, tốt nhất là nên sử dụng gối cao su. Loại gối đầu này không chỉ giúp phòng bệnh về cơ xương khớp ở cổ và cột sống mà còn hỗ trợ tốt cho việc chữa bệnh.
Xem thêm: Ngủ ngửa đúng cách: Bảo vệ xương khớp với 6 mẹo này!
Tại sao nên sử dụng gối cao su cho người bị thoái hóa đốt sống cổ
Người bệnh không cần phải lo lắng liệu có nên dùng gối cao su hay không, không chỉ vì đây là lời khuyên của các chuyên gia y tế, mà trên thực tế việc sử dụng gối cao su cho người thoái hóa đốt sống cổ mang đến rất nhiều lợi ích.
Gối cao su giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ
Các loại gối cao su hiện nay được chia làm hai loại là gối cao su thiên nhiên và gối cao su tổng hợp. Cả hai loại gối này đều có sự đàn hồi rất tốt và êm ái. Vì vậy, chúng mang tới cho người nằm cảm giác thoải mái và dễ chịu nhất khi nằm ngủ. Sự mềm mại của gối sẽ khiến người mắc thoái hóa xương cột sống cổ đi vào giấc ngủ nhanh hơn, giấc ngủ sâu hơn. Chất lượng giấc ngủ được cải thiện rõ rệt, tạo sự sảng khoái, tinh thần khỏe mạnh, vui tươi sau mỗi một giấc ngủ.
Với người bị đau đốt sống cổ và thoái hóa thì việc sử dụng một chiếc gối cao su còn giúp cho quá trình tuần hoàn máu lên não tốt hơn, giảm bớt triệu chứng nhức đầu ở người bệnh.
Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Cao su là một loại vật liệu có tính đàn hồi cao và độ cứng vừa phải. Các loại gối làm từ chất liệu này hoàn toàn thừa hưởng những đặc tính ưu việt này từ chất liệu cao su. Do đó, gối làm từ cao su đều có độ cứng và mềm tiêu chuẩn, không quá cứng và không quá mềm. Điều này rất thích hợp sử dụng cho người mắc bệnh thoái hóa đốt sống ở cổ. Người bệnh khi nằm sẽ cảm thấy rất dễ chịu, giảm bớt đau đớn ở phần cổ và vai gáy. Vừa giảm triệu chứng bệnh vừa ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tốt hơn.
Phòng tránh các bệnh lý về cơ xương khớp
Một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các bệnh lý về cơ xương khớp ở cổ chính là tư thế nằm ngủ không đúng. Trong khi đó, gối đầu chính là yếu tố tác động trực tiếp đến tư thế ngủ của chúng ta. Nói cách khác, gối đầu phù hợp sẽ giúp tạo ra tư thế nằm đúng và hạn chế các bệnh lý về cơ xương ở phần cổ, vai gáy.
Với những người bình thường, sử dụng gối nằm cao su có thể phòng tránh các bệnh lý về cơ xương khớp ở cổ, vai gáy và xương cột sống rất tốt. Gối cao su có độ cứng – mềm hoàn hảo sẽ giúp cố định và nâng đỡ phần đầu, vai, gáy và cột sống cổ thẳng, nằm đúng tư thế, không bị cong vẹo. Mặt khác, gối làm giảm áp lực lên các bộ phận xương khớp trên khu vực vai gáy, đầu, tạo sự thoải mái cho phần nửa trên của người khi nằm; hạn chế tổn thương lên cơ xương, phòng tránh thoái hóa đốt sống cổ và các bệnh lý liên quan.
Xem thêm: Hướng dẫn chọn nệm tốt nhất cho người thoát vị đĩa đệm
Cách lựa chọn gối cao su cho người bị thoái hóa đốt sống cổ
Không phải loại gối cao su nào cũng phù hợp và tốt cho người mắc chứng bệnh thoái hóa đốt sống ở cổ. Khi lựa chọn cần phải tuân thủ một số nguyên tắc và lưu ý nhất định. Dưới đây là cách lựa chọn gối cao su cho người bị thoái hóa cột sống cổ.
Lựa chọn gối cao su có kích thước phù hợp
Kích thước gối được cho là phù hợp nhất được các chuyên gia khuyến nghị nên có độ cao từ 3 – 5 cm (sau khi đã bị lún xuống). Như vậy, tùy vào trọng lượng của cơ thể, người bệnh có thể lựa chọn loại gối có độ cao tương ứng. Với những người có trọng lượng lớn thì cần phải chọn gối có độ cao cao hơn so với người nhẹ cân để đảm bảo khi lún xuống không bị quá sâu. Ngược lại, người có cân nặng thấp không nên dùng gối quá cao vì độ lún của gối sẽ không nhiều, chọn loại gối thấp để đảm bảo khi nằm xuống sẽ có độ lún phù hợp.
Về phần chiều rộng và dài của gối, với người lớn và người bị thoái hóa đốt sống cổ nên chọn gối khoảng 50 x 70 cm, đủ để tạo điểm tựa tốt cho vai gáy.
Kiểu dáng gối cho người thoái hóa đốt sống cổ
Thiết kế gối dành cho người bị thoái hóa đốt sống cổ rất đa dạng; tuy nhiên, kiểu dáng phổ biến và được ưa chuộng nhất là loại chữ C và lượn sóng. Cả hai kiểu gối này đều có ưu điểm là cố định phần cổ, vai gáy chính xác ở vị trí và tư thế chuẩn. Tránh tình trạng đau nhức mỏi phần cổ và đầu sau khi tỉnh dậy. Đồng thời, giúp quá trình tuần hoàn máu não tốt.
Chọn gối cao su cho người thoái hóa đốt sống cổ phải có độ đàn hồi tốt
Độ đàn hồi của gối cao su nói chung đều rất tốt, thế nhưng không phải loại gối cao su nào cũng có độ đàn hồi tốt như nhau. Rất nhiều đơn vị cung cấp gối cao su không đảm bảo chất lượng, có sự pha trộn chất liệu gây giảm tính đàn hồi của cao su. Vì vậy, khi chọn gối cần chú ý tới độ đàn hồi của gối có thực sự như cam kết hay không.
Để kiểm tra tính đàn hồi của gối, bạn chỉ cần ấn xuống gối trong vài giây. Nếu khi thả tay ra, gối nhanh chóng trở về trạng thái ban đầu thì chứng tỏ gối có độ đàn hồi cao. Trong khi đó, nếu gối lún quá sâu và chậm biến dạng về hình dạng lúc đầu thì khả năng cao là gối kém đàn hồi, tỉ lệ cao su có trong gối không cao. Khi sử dụng những loại gối không được làm từ cao su 100% như vậy sẽ rất nguy hiểm cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bởi vì khả năng nâng đỡ và cố định phần đầu, cổ kém sẽ làm sai lệch vị trí đốt sống cổ, gây cong vẹo và tổn thương nếu nằm ngủ trong thời gian dài.
Xem thêm: Cách chọn gối cho người ngủ nghiêng
Gợi ý một số loại gối cao su tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ
Gối cao su Liên Á Travelmate C1
Liên Á là thương hiệu nổi tiếng hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực sản xuất và cung cấp các sản phẩm nệm, gối làm từ cao su thiên nhiên 100%.
Sản phẩm gối cao su của Liên Á gối cao su Liên Á Travelmate C1 dành cho người thoái hóa đốt sống cổ với kiểu dáng chữ C rất được ưa thích và tiện lợi khi sử dụng.
Mẫu gối dáng chữ C này sẽ ôm vòng quanh cổ, giúp giảm đau, mỏi cổ hiệu quả, mang đến một giấc ngủ ngon, dễ chịu và thư thái sau khi ngủ dậy. Loại gối này cũng rất phù hợp để nằm ngủ trên xe, tại văn phòng hoặc ngủ trưa tại nhà trên võng, ghế xếp…
Giá tham khảo: 199.000đ
Xem thông tin chi tiết sản phẩm tại: https://vuanem.com/goi-cao-su-lien-a-travelmate-c1-26-32-3141-travelmate-c1-m249.html
Sản phẩm gối cao su Liên Á Contour kiểu dáng lượn sóng
Nếu như mẫu gối cao su Liên Á Travelmate C1 có kiểu dáng khá độc đáo và tiện sử dụng khi di chuyển thì gối Contour có hình lượn sóng đặc biệt. Bề mặt gối êm ái, mềm mại cùng với đường lượn sóng uốn lượn theo đường cổ, vai gáy có tác dụng rất tốt trong việc nâng đỡ đầu và cổ. Không bị trơn trượt khi nằm do tính dẻo cao của cao su thiên nhiên.
Bên cạnh đó, gối có hệ thống lỗ thông hơi li ti trên bề mặt, tạo nên sự thoáng mát, dễ chịu khi ngủ, ngay cả trong mùa hè nóng bức.
Giá tham khảo: 125.550đ
Xem thông tin chi tiết sản phẩm tại: https://vuanem.com/goi-cao-su-lien-a-contour.html
Gối cao su Kim Cương Masa
Bên cạnh thương hiệu gối cao su Liên Á thì gối cao su Kim Cương cũng là một cái tên rất nổi bật và đáng tin cậy, được người tiêu dùng Việt Nam đặc biệt tin dùng trong nhiều năm qua. Đối với những người mắc bệnh thoái hóa xương cột sống cổ thì gối cao su của Kim Cương là lựa chọn vô cùng thích hợp.
Một trong những mẫu gối cao su Kim Cương bán chạy nhất hiện nay được người mắc thoái hóa đốt sống cổ ưa chuộng là gối cao su Kim Cương Masa. Thoạt nhìn, mẫu sản phẩm này rất các mẫu gối kiểu dáng lượn sóng khác, nhưng nếu quan sát kỹ có thể được sự khác biệt là gối cao su Kim Cương Masa có các núm tròn nhô cao có tác dụng massage các phần cơ thể tiếp xúc với gối như đầu, cổ, vai, gáy cho người nằm cảm giác thư giãn và dễ chịu nhất.
Giá tham khảo: 530.000đ
Xem thông tin chi tiết sản phẩm tại: https://vuanem.com/goi-cao-su-kim-cuong-masa.html
Mẫu gối cao su kim cương Siny A, B
Thêm một đại diện nữa đến từ thương hiệu gối cao su Kim Cương là mẫu gối cao su Kim Cương Siny A, B. Sản phẩm được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên, được xử lý bằng công nghệ tiên tiến, tạo mùi thơm tự nhiên, không gây khó chịu cho người dùng.
Thêm vào đó, gối có tính đàn hồi cao, độ lún vừa phải, không xẹp lép quá mức sẽ giúp người bệnh thoái hóa đốt sống cổ cải thiện sự lưu thông và tuần hoàn máu lên não, cho giấc ngủ dài và sâu, hạn chế tình trạng nhức đầu, đau mỏi vai gáy tốt.
Giá tham khảo: 882.000đ
Xem thông tin chi tiết sản phẩm tại: https://vuanem.com/goi-cao-su-kim-cuong-siny-a.html và https://vuanem.com/goi-cao-su-kim-cuong-siny-b.html
Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh rất khó chữa trị. Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tốt người bệnh nên sử dụng loại gối phù hợp và tư thế nằm ngủ đúng. Lựa chọn gối cao su chính là phương tốt nhất để giảm các triệu chứng bệnh hiệu quả. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp sẽ giúp các bạn có một cái nhìn tổng quát về căn bệnh này và có được cơ sở để lựa chọn mẫu gối cao su phù hợp.
Xem thêm: Tổng hợp 8 loại gối cho người thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất
Nguồn tham khảo:
- https://www.dongyvietnam.org/goi-cho-nguoi-thoai-hoa-dot-song-co.html
- https://khuongthaodan.com/thoai-hoa-khop/goi-cho-nguoi-thoai-hoa-dot-song-co.html
