nhung loi ich khi nam goi memory foam - cover photo - nnst

Phụ kiện giấc ngủ

Gối Memory Foam có thật sự hữu ích?

Giang Gina
07/01/2020

Bạn có hay thức dậy và cảm thấy cứng cổ, nhức vai? Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi tỉnh giấc giữa đêm chỉ vì chiếc gối truyền thống của mình bấy lâu nay bị xẹp? 

Đối với người gặp phải những vấn đề trên, có lẽ là do gối của họ không hỗ trợ nâng đỡ hay có tính năng phân tán áp lực. Nếu bạn cũng gặp phải vấn đề tương tự, bạn nên thay gối của mình để có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn suốt đêm dài. Trong tất cả các loại gối trên thị trường, gối memory foam có thể là một sự lựa chọn. Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những lợi ích của gối memory foam.

Gối memory foam hữu ích như thế nào?

Đối với những người thường xuyên ngủ tư thế ngửa thì gối lông vũ có thể là lựa chọn hợp lý vì ở tư thế này, người ngủ không đòi hỏi sự hỗ trợ nhiều ở phần đầu và cổ. Tuy nhiên, đối với người thường ngủ ở tư thế nghiêng, gối memory foam được xem là sự lựa chọn tốt hơn. Ngoài ra, trên thị trường, gối nước, thậm chí gối kiều mạch đang được biết đến như một giải pháp dành cho những ai bị đau cổ hoặc dị ứng. Tuy nhiên, có những tính năng và lợi ích mà chúng ta chỉ tìm thấy ở gối memory foam. Cùng tìm hiểu những lợi ích mà gối memory foam mang lại dưới đây nhé.

Hỗ trợ đường cong tự nhiên của cổ

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gối dành cho những người ngủ một bên và nhiều trong số đó là gối memory foam. Đối với những người chủ yếu ngủ nghiêng thường gặp phải tình trạng cứng cổ mỗi sáng do cột sống khi ngủ bị sai tư thế. Do đó, gối memory foam sẽ giúp hỗ trợ đường cong tự nhiên của cổ, khiến cổ không bị cong quá mức hoặc các khớp cổ không bị nén quá đà. Với chất liệu này, bạn nên chọn một chiếc gối đủ dày để có thể tận hưởng sự thoải mái suốt đêm dài.

Gối Memory Foam giúp ôm sát đường cong đầu và cổ của người nằm
Gối Memory Foam giúp ôm sát đường cong đầu và cổ của người nằm

Giảm tình trạng dị ứng

Nếu bạn bị dị ứng trong một thời gian dài, vẫn chưa tìm được nguyên nhân nằm ở đâu, rất có thể vấn đề ở chiếc gối bạn đang nằm. Các loại gối sử dụng chất liệu lông vũ truyền thống (lông ngỗng, lông vịt) hay chất liệu tổng hợp có thể là nguyên nhân gây ra dị ứng. Theo Ashley Woodcock , Giáo sư Y khoa Hô hấp ở Nam Manchester, hầu hết những chiếc gối lông truyền thống đều chứa mạt bụi và hàng triệu bào tử nấm, về lâu về dài không tốt cho sức khỏe người nằm. Những sinh vật nhỏ bé trong lông vũ kết hợp với mồ hôi con người khi ngủ sẽ tạo ra sự phát triển của vi khuẩn dẫn đến các vấn đề về dị ứng.

Nhiều người giải quyết vấn đề này bằng cách vệ sinh bằng phương pháp giặt khô tuy nhiên đó vẫn không phải là phương án tối ưu nhất. Giải pháp lâu dài và hiệu quả nhất vẫn là lựa chọn một chiếc gối có chất liệu an toàn hơn nhằm tránh tình trạng dị ứng, chẳng hạn một chiếc gối memory foam.

Giảm đau cổ

Lý do chính để chúng ta chuyển sang một chiếc gối khác là để giảm đau cổ. Cổ đau có thể do nhiều yếu tố như tai nạn xe hơi, chấn thương thể thao hoặc di truyền và việc nằm gối không phù hợp có thể khiến cơn đau trầm trọng hơn. Khi nằm, bạn nên lưu ý độ cao của gối để đầu và cổ được đặt vào đúng vị trí, giúp bạn có một giấc ngủ dễ chịu nhất. Thông thường các chiếc gối memory foam đều được thiết kế có độ cao hợp lý, hỗ trợ tăng tính thoải mái cho người nằm.

Ngủ ngon hơn với gối Memory Foam
Ngủ ngon hơn với gối Memory Foam

Chống trượt & Giảm ngáy

Lợi ích được công nhận cao nhất của việc sở hữu gối memory foam là khả năng chống trượt. Tức là gối sẽ tạo đường cong ôm sát xung quanh đầu, tạo sự hỗ trợ và nâng đỡ đầu và cổ một cách tối ưu. Một lợi ích đặc biệt khác, nhờ memory foam giữ cho cổ thẳng hàng và đường dẫn khí mở nên có thể giúp giảm ngáy khi ngủ.

Giữ hình dạng gối theo thời gian

Không giống như những chiếc gối lông vũ, gối memory foam (dạng rắn) sẽ không biến dạng theo thời gian. Chúng được sản xuất chủ yếu từ PU foam và các chất liệu đặc biệt giúp giữ hình dạng gối trong thời gian dài. Điều này cũng giúp cho sản phẩm có tuổi thọ cao hơn so với các sản phẩm truyền thống. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn nên thay gối cứ mỗi 1 – 3 năm một lần. Điều quan trọng khác cần lưu ý, một số gối memory foam được làm từ memory foam vụn có xu hướng mất hình dạng theo thời gian, do đó sẽ không chắc chắn như foam rắn.

Những hạn chế của gối memory foam là gì?

Gối memory foam với nhiều ưu điểm là vậy, tuy nhiên chắc chắn chúng cũng tồn tại những vấn đề đáng để chúng ta lưu ý.

Đầu tư gối Memory Foam chính là đầu tư cho giấc ngủ của bạn
Đầu tư gối Memory Foam chính là đầu tư cho giấc ngủ của bạn

Giá cả

Trong khi nhiều gối truyền thống có thể được mua với giá tương đối rẻ, thì gối memory foam được cho là một trong những lựa chọn đắt đỏ trên thị trường. Một số loại có thể có giá lên tới 2 triệu, trong khi các sản phẩm hỗ trợ cổ khác như gối nước chỉ ở mức trung bình về giá cả, dao động từ 800.000 đến 1.5 triệu đ. Tuy nhiên, dù giá cả có chênh lệch như thế nào đi chăng nữa, tùy theo sở thích của người dùng, số tiền chúng ta bỏ ra sẽ đi đôi với chất lượng sản phẩm.

Mùi

Một trong những vấn đề phổ biến là mùi hóa chất có trong gối khi mới mua về. Vì vậy, khi mới mua về, bạn nên phơi gối từ 24 – 72 giờ ở nơi thoáng khí để giảm bớt mùi của chúng.

Giữ nhiệt

Đặc tính của foam là giữ nhiệt và có thể gây ra hiện tượng nóng cho người nằm. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng gối memory foam giữ nhiệt gây nóng bức, hãy tham khảo những chiếc gối có thêm tính năng làm mát (ví dụ: memory foam có kết hợp gel giúp làm mát) hoặc có thể cân nhắc những chiếc gối làm từ memory foam vụn. Gối memory foam loại này đang ngày càng trở nên phổ biến hơn, vì các mảnh vụn của nó giúp gối lưu thông không khí tốt, dẫn đến việc giữ nhiệt ít hơn. 

Bạn có thể đọc thêm bài viết Tại sao bạn nên sở hữu một chiếc gối làm mát? Để lựa chọn cho mình một chiếc gối tốt nhất.

Gối Memory Foam Cooling Gel có chức năng làm mát
Gối Memory Foam Cooling Gel có chức năng làm mát

Hình dạng của gối memory foam

Truyền thống

Loại thường được mua nhiều nhất là gối có hình dạng truyền thống. Phiên bản này là cơ bản nhất vì nó sẽ trông không khác gì một chiếc gối nằm hình chữ nhật có chất liệu lông vũ. 

Lượn sóng

Chiếc gối hình lượn sóng được chế tạo để ôm đầu và cổ người nằm ở góc độ hoàn hảo, hỗ trợ lý tưởng tư thế đầu và cổ khi nằm, giúp giảm đau cổ. Tuy nhiên, gối hình lượng sóng này có vẻ không được ưa chuộng đối với những ai thường xuyên chuyển mình trong đêm. Đặc biệt những người ngủ sấp sẽ thấy chiếc gối này khá khó chịu.

memory foam có nhiều hình dạng khác nhau, và đây là dạng lượn sóng
memory foam có nhiều hình dạng khác nhau, và đây là dạng lượn sóng

Hình tam giác

Hình dạng này được xem là độc đáo nhất so với các loại trên. Nó là hình tam giác lớn được làm từ một miếng memory foam rắn. Mặc dù không được sử dụng để nằm ngủ, tuy nhiên chiếc gối hình dạng này có những tác dụng thiết thực như: tựa lưng đọc sách, hỗ trợ tựa lưng khi ngồi cho các phụ nữ mang thai, cho người người có vấn đề về hô hấp. Nếu đủ trí sáng tạo, bạn có thể dùng loại gối này để tập thể dục. 

Kết luận

Nếu bạn là người có thói quen ngủ nghiêng, gối memory foam hình lượn sóng có lẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn là người ngủ sấp hay ngửa thì chiếc gối trên không phải là lựa chọn phù hợp. Nếu bạn là phụ nữ mang thai hoặc gặp các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa hoặc thực quản, một chiếc gối memory foam hình tam giác được xem là lý tưởng. Bất kể nhu cầu giấc ngủ của bạn là gì, bạn nên tìm hiểu kỹ từ chất liệu đến hình dáng của chiếc gối bạn định mua. Để có được giấc ngủ ngon và trọn vẹn mỗi đêm phụ thuộc rất nhiều vào chiếc gối bạn chọn.

Nguồn tham khảo: sleepadvisor

Chủ đề:
0 0
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments