Mang không gian làm việc vào phòng ngủ,

Cải thiện giấc ngủ

Làm thế nào để mang không gian làm việc vào phòng ngủ?

Tôn Vân
08/03/2022

Work from home hay làm việc tại nhà là cụm từ khá quen thuộc với dân văn phòng trong thời gian gần đây. Khi mà dịch bệnh hoành hành, các doanh nghiệp và công ty buộc phải cho nhân viên làm việc tại nhà. 

Từ đó mọi người dần quen với góc làm việc nhỏ ngay trong căn nhà của mình, và phòng ngủ là một trong số đó. Nhưng không phải ai cũng biết cách để mang không gian làm việc vào phòng ngủ như thế nào sao cho năng suất làm việc đạt hiệu quả. Vậy thì hãy tham khảo ngay các mẹo dưới đây. 

bố trí không gian làm việc hợp lý
Nếu bạn không lập kế hoạch bố trí một cách hợp lý, không gian sẽ trở nên chật hẹp

Trên thực tế, một cuộc khảo sát gần đây từ Đại học Stanford báo cáo rằng hơn 40% người dân lao động ở Hoa Kỳ hiện làm việc toàn thời gian tại nhà. Trong quá trình chuyển đổi nhà ở thành không gian làm việc, nhiều người đã và đang phải vất vả để thích nghi. 

Dù cho phòng ngủ của bạn có diện tích khiêm tốn, nhưng với lượng đồ gấp đôi. Nếu bạn không lập kế hoạch bố trí một cách hợp lý, không gian sẽ trở nên chật hẹp, thậm chí ảnh hưởng đến năng suất làm việc và cả giấc ngủ của bạn. 

Các cách để thiết lập phòng làm việc trong phòng ngủ

Dưới đây là một số mẹo thiết kế giúp bạn tạo ra một không gian có mục đích kép – mà không phải hy sinh giấc ngủ của mình

Tạo khu vực để chia nhỏ căn phòng

Anita Yokota, nhà thiết kế nội thất từng đoạt giải thưởng khi sáng tạo không gian làm việc và phòng ngủ kết hợp. Cô chia sẻ rằng, hãy bắt đầu bằng cách phân chia căn phòng của bạn, dành khoảng không lớn nhất để đáp ứng nhu cầu thiết yếu là ngủ. 

Mặc dù có thể bạn sẽ muốn chia đôi căn phòng thành hai khoảng không gian riêng biệt – một là để làm việc và hai là để ngủ, Yokota cũng khuyên bạn nên tạo một khu vực bổ sung để đọc sách, nếu có thể.

Phân chia không gian
Phân chia không gian thành hai khu vực riêng biệt

Cô cho rằng: “Một chiếc ghế hoặc băng ghế thoải mái ở một góc yên tĩnh có thể là nơi hoàn hảo để đọc sách và nghỉ ngơi, giúp bạn giảm bớt cảm giác như bị trói buộc vào bàn làm việc cả ngày. Nó cũng sẽ giúp hạn chế việc não của bạn liên kết với giường hơn nữa.

Một mẹo đó là hãy ngăn cách các phòng bằng một tấm rèm, bình phong hoặc vách ngăn phòng chuyên dụng. Các khoảng không riêng biệt này đã phần nào giúp đánh lừa thị giác người nhìn khá hiệu quả.

Chọn đồ nội thất đa dụng

Khi bạn đang chia một căn phòng để phục vụ cho nhiều mục đích, hãy tiết chế càng ít vật dụng càng tốt. Thay vì chọn nhiều đồ nội thất với các mục đích riêng lẻ thì hãy đầu tư vào một vài vật dụng thiết yếu đa di năng là một cách tuyệt vời để tiết kiệm diện tích. 

Ví dụ, Yokota gợi ý không gian này nên đặt một băng ghế dài tích hợp hộc tủ bên hông. Với sản phẩm này, bạn hoàn toàn có được một không gian riêng tư để đọc sách, vừa có thêm nơi lưu trữ đồ đạc trong phòng. 

Giường thông minh có thể gấp gọn 
Giường thông minh có thể gấp gọn

Các ý tưởng khác bao gồm giường tích hợp ngăn kéo tối đa hóa không gian hoặc bàn làm việc có thể nâng lên hạ xuống linh hoạt, dùng làm nơi cất máy tính và các vật dụng lặt vặt khác khi không dùng đến để không gian trở nên gọn gàng hơn. 

Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những đồ dùng thông minh này tại các cửa hàng nội thất trên khắp cả nước. 

Hãy bắt đầu dọn dẹp đống lộn xộn của bạn

Khi tạo một không gian có thể sử dụng cho cả nơi làm việc và chỗ ngủ, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ không gian để cất gọn đồ đạng. Điều này không chỉ giúp não bộ phân biệt thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi mà còn tốt cho tâm lý của bạn.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý Môi trường của Ferrari, sự bừa bộn có thể thay đổi cách nhìn của bạn với không gian sống. Về mặt tâm lý, một ngôi nhà không chỉ là nơi ở, đó còn là một nơi mà bạn được thư giãn, nghỉ ngơi và đem lại cảm giác riêng tư, an toàn nhất. Theo góc nhìn của Ferrari, sự bừa bộn này đôi khi gây phản ứng tiêu cực, tạo căng thẳng, gây cản trở cho các hoạt động hàng ngày. Hãy coi việc lấy đi hoặc cất lại đúng vị trí các vật dụng trong một không gian là thói quen phải tôi luyện hàng ngày.

tạo không giản có thể sử dụng cho nhiều mục đích
Khi tạo một không gian có thể sử dụng cho cả nơi làm việc và chỗ ngủ

Yokota khuyên bạn nên cất máy tính xách tay và các vật dụng khác trong một không gian được định sẵn, chẳng hạn như giỏ hoặc thùng lưu trữ trên tủ sách. Điều này như một cách để thiết lập ranh giới riêng, giúp tách bạch không gian với hai mục đích sử dụng khác nhau. 

Trồng thêm cây xanh trong phòng ngủ

Việc thêm thắt một số cây cảnh trong phòng ngủ vừa giúp tăng năng suất làm việc, vừa giúp giải tỏa căng thẳng cùng với đó là một số lợi ích về sức khỏe. 

“Tôi nghĩ rằng việc thêm cây xanh trong nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ, rất quan trọng,” Yokota nói. “Thực vật đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy tâm trạng, năng suất, sự tập trung và khả năng sáng tạo, đồng thời gắn kết các khoảng không của phòng lại với nhau”.

Thêm cây xanh vào không gian phòng ngủ
Thêm cây xanh vào không gian phòng ngủ

Một số loại cây trồng tại nhà và dễ chăm sóc cho người mới bắt đầu bao gồm: cây xương rồng, cây bàng sing, cây lưỡi hổ,…

Bổ sung các vật dụng chăm sóc sức khỏe trong không gian của bạn

Một cách dễ dàng khác để tận dụng không gian của bạn nhiều hơn đó là bổ sung các đồ vật có tác dụng làm giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ của bạn. Ví dụ, bạn có thể đặt một quả bóng giúp giảm căng thẳng ngay trên bàn làm việc hoặc một chiếc máy tạo tiếng ồn trắng trên tủ đầu giường, giúp át đi tiếng ồn mà quạt trần tạo ra. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại nến thơm, máy xông tinh dầu hoặc một chiếc đèn mood cho phòng ngủ. Những món đồ này vừa giúp giảm căng thẳng liên quan đến công việc vừa giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn vào ban đêm. Một chiếc máy khuếch tán mùi hương không chỉ đem lại giá trị về mặt thẩm mỹ mà còn giúp không gian phòng trở nên thơm tho, dễ chịu.

Những lợi ích bất ngờ khi mang không gian làm việc vào phòng ngủ

Việc tạo một không gian làm việc ngay trong phòng ngủ mang lại một số lợi ích bất ngờ mà bạn chưa biết tới. Cụ thể: 

Tăng năng suất làm việc

Có một góc văn phòng riêng biệt trong nhà sẽ là ý tưởng tuyệt vời giúp tăng năng suất làm việc hiệu quả mà không cần chiếm dụng khu vực giường ngủ, bàn ăn hay thậm chí là chiếc sofa đặt ở phòng khách.  

Tạo không gian làm việc riêng
Tạo không gian làm việc riêng có tác dụng làm tăng năng suất công việc

Hãy đảm bảo rằng đó sẽ chỉ là khu vực làm việc thật sự tách biệt, không dễ dàng bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây xao nhãng, mất tập trung, khiến năng suất làm việc của bạn sụt giảm. Và hãy tự hứa với bản thân bạn sẽ làm việc chăm chỉ, giữ vững phong độ như khi ở môi trường làm việc văn phòng mang tính truyền thống.

Có nhiều thời gian cho gia đình hơn

Thời gian dành cho việc đi tại các văn phòng công sở đồng nghĩa với việc thời gian dành cho gia đình ít dần đi. Khi làm việc tại nhà, bạn sẽ có thêm nhiều thời gian dành cho gia đình, lúc này bạn sẽ hoàn toàn chủ động được về thời gian. 

Mang tính chuyên nghiệp hơn

Nếu bạn cần thực hiện một cuộc gọi video hoặc thậm chí chỉ là một cuộc điện thoại quan trọng, việc có mặt tại không gian làm việc riêng biệt trong nhà sẽ tạo một khung cảnh chuyên nghiệp.

Giữ không gian làm việc và cuộc sống gia đình tách biệt

Việc có một văn phòng chuyên dụng sẽ giúp báo hiệu cho các thành viên trong gia đình hiểu được và hạn chế làm phiền bạn trong quá trình làm việc 

không gian làm việc của riêng mình
Bạn sẽ có không gian làm việc của riêng mình

Những người có văn phòng riêng ở nhà thường cảm thấy rất tuyệt vời khi có thể đóng cửa vào cuối ngày và có thể tắt máy thư giãn. Nếu công việc của bạn vẫn còn tồn đọng, trong khi bạn thư giãn vào buổi tối, có nhiều khả năng bạn sẽ tiếp tục suy nghĩ về công việc khi không cần thiết.

Mang phong cách của riêng bạn

Vì là không gian của riêng bạn nên hoàn toàn có thể tự do trang trí và trong ngân sách cho phép. Chọn một gam màu phù hợp với phong cách của  bạn. Nếu bạn muốn có một không gian văn phòng đơn giản, hãy sử dụng những nét thiết kế tối giản. 

Đồng thời, bố trí thêm những vật dụng, đồ trang trí cần thiết cho căn phòng. Điều này vừa tăng thêm tính thẩm mỹ cho căn phòng, vừa giúp bạn có thêm động lực cho công việc. 

Tự thiết kế không gian làm việc tãi nhà
Tự thiết kế không gian theo phong cách cá nhân

Kết luận 

Phân chia ranh giới giữa các không gian là một phần quan trọng trong việc biến phòng ngủ thành nơi làm việc. Đồng thời, hãy nhớ rằng phòng của bạn không phải là nơi duy nhất để làm việc. Nếu phòng bạn có ban công hoặc khoảng sân nhỏ sau nhà, hãy dành thêm thời gian cho các hoạt động ngoài trời. Điều này giúp cải thiện tâm trạng của bạn khá hiệu quả đấy. 

Nguồn tham khảo: https://www.sleep.com/sleep-design/bedroom-office-ideas