Nếu bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn thay gối là khi nào thì đây chính là thời điểm phù hợp để bạn làm điều đó. Có một nguyên tắc chung là bạn nên thay gối ít nhất một năm một lần hoặc chậm nhất là hai năm một lần.
Có một vài nguyên nhân khác nhau bạn có thể xem xét tại sao mình cẩn phải làm như vậy và chúng tôi luôn sẵn lòng để giải thích một số thông tin về vấn đề này
Nội dung chính
Tại sao cần phải thay gối
Ngủ ngon hơn
So với chiếc gối đã xẹp lún, một chiếc gối mới sẽ có khả năng hỗ trợ tốt nhất. Chiếc gối này sẽ giúp cột sống của bạn được thẳng, mang đến một đêm ngon giấc. Hãy lưu ý vấn đề này và nhớ thay gối ít nhất 1 năm 1 lần nhé!
Vệ sinh
Bên cạnh việc đổ mồ hôi, các tế bào da chết sẽ bong ra khi chúng ta ngủ và tất cả những thứ này sẽ ngấm vào gối. Theo thời gian, bạn có thể gặp phải tình trạng dị ứng hoặc viêm da do những chất này – hãy lưu ý nhé!
Bao lâu thì bạn nên giặt gối?
Nguyên tắc chung là ba tuần một lần. Nếu cẩn thận, bạn có thể giặt gối thường xuyên hơn thế nữa. Đây là một thói quen tốt bạn cần tập luyện ngay bây giờ. Nếu bạn làm như vậy, hãy yên tâm rằng bạn sẽ không gặp bất cứ vấn đề nào về vệ sinh.
Các loại gối & Lịch trình thay gối
Gối mút hoạt tính (Memory Foam)
Gối này đem lại cảm giác siêu thoải mái nhưng thường bị chảy xệ. Loại chất liệu này không bền. Đó là lý do vì sao cần phải thay định kỳ.
Gối lông vũ (Down pillow)
Gối lông vũ nên được thay thế mỗi năm một lần, hoặc trong khoảng thời gian lâu hơn một chút, do gối lông vũ thường bị vón cục khá nhiều. 365 ngày chính là thời điểm những chiếc gối này không có sử dụng được nữa.
Cao su (Latex)
Cao su bền hơn memory foam, do đó, nếu dùng gối cao su, bạn có thể thay hai năm một lần. Tuy nhiên, giá thành cho một chiếc gối cao su cũng đắt hơn.
Gối lông thân (Feather-based)
Gối lông thân (Feather-based) là một trong những loại phổ biến nhất hiện nay và giá thành cũng rẻ hơn so với các sản phẩm khác (như gối lông vũ). Bạn nên thay gối loại này ít nhất một năm một lần. Tuy nhiên, nếu có điều kiện, bạn nên thay thường xuyên hơn.
Tre (Bamboo)
Các câu hỏi thường gặp
Có thể dùng máy sấy sấy gối không?
Một số loại có thể sấy – một số loại thì không. Ví dụ, bạn có thể vất một chiếc gối tre vào máy sấy, nhưng bạn không thể vất chiếc gối làm từ lông vũ vào máy sấy vì khả năng cao là bạn sẽ làm lộn xộn các sợi lông vũ trong gối.
Những rủi ro sức khỏe khi sử dụng một chiếc gối cũ là gì?
Bạn càng sử dụng một chiếc gối nhiều, các đặc tính của chiếc gối càng bị giảm sút. Hãy coi đó là một khoản khấu hao. Một chiếc gối cũ và không phù hợp có thể dẫn đến lệch cột sống – và tất nhiên một chiếc gối cũ có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe.
Kết luận
Điều quan trọng phải đặt lên hàng đầu là sức khỏe của bạn. Do đó, hãy đảm bảo rằng mọi thứ phải được thực hiện theo tiêu chuẩn bảo vệ sức khỏe cao nhất. Với những thông tin bài viết cung cấp, hy vọng rằng bạn đã biết cách giữ những chiếc gối trong nhà ở trạng thái hoàn hảo và mang lại cảm giác thoải mái nhất.
Nguồn tham khảo: https://www.sleepadvisor.org/how-often-replace-pillows/
