Vào năm 2017, Build-A-Bear và Atomik Research đã khảo sát phát hiện ra rằng 40% người lớn vẫn ngủ với thú nhồi bông. Trên trang web của Build-A-Bear thậm chí còn có một phần riêng với tên là “Thú nhồi bông cho người lớn”. Người phát ngôn Emily Fuhrman lưu ý rằng hơn 25% doanh số bán thú nhồi bông của nhà bán lẻ là dành cho “người từ độ tuổi teen trở lên”, và tỷ lệ đó “có xu hướng cao hơn gần đây”. Vậy lý do hiện nay vẫn còn 40% người lớn ngủ cùng thú bông là gì? Cùng Ngủ Ngon Sống Trọn giải đáp thắc mắc này ngay nhé.
Nội dung chính
Lý do hiện nay vẫn còn 40% người lớn ngủ cùng thú bông
Khi bắt đầu trưởng thành, chúng ta thường rất khó đi vào giấc ngủ. Không có gì lạ khi mọi người tìm mua những đồ vật có ảnh hưởng tích cực đến giấc ngủ. Đây có thể là lý do tại sao nhiều loại thú nhồi bông, hay các loại chăn có trọng lượng, và thậm chí cả robot ngủ dành cho người lớn được bày bán rất nhiều thị trường.
Thực tế đã chứng minh, mất ngủ và lo lắng luôn song hành cùng nhau, vậy nên trong trường hợp này, sử dụng một chiếc chăn nặng hoặc thú nhồi bông có thể giúp ngăn chặn chu kỳ luẩn quẩn trên và giảm lo âu hiệu quả. Thú nhồi bông mang lại sự thoải mái cho người ôm bằng cách kích thích, tạo điểm tựa cho cơ thể. Điều này không chỉ làm dịu thần kinh mà thúc đẩy tiết ra các hoóc môn ngủ như serotonin và melatonin. Đó chính là lý do vì sao đây được xem là một trong những sở thích rất có lợi cho sức khỏe.
Ôm thú nhồi bông sẽ giúp chúng ta có cảm giác an toàn và tâm lý thoải mái hơn khi ngủ. Vậy nên khi sử dụng chúng bạn sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, thậm chí còn tránh được tình trạng giật mình hay thức giấc giữa đêm. Cùng với đó, ôm thú nhồi bông khi ngủ sẽ giúp chúng ta ít gặp ác mộng hơn, tránh được tình trạng bóng đè.
Công dụng nổi bật gấu ôm mang đến cho giấc ngủ
Với những lý do bên trên chắc hẳn bạn đã biết được vì sao hiện nay vẫn còn 40% người lớn ngủ cùng thú bông rồi phải không? Nếu bạn cũng đang gặp phải khó khăn khi ngủ thì hãy mua ngay một “người bạn” phù hợp. Hãy cùng Ngủ Ngon Sống Trọn điểm qua những công dụng mà gấu ôm mang đến cho ngủ nhé.
Gối bông cho giấc ngủ ngon hơn
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, việc ôm gối bông giúp cho giấc ngủ ngon hơn rất nhiều. Đối với những ai khó ngủ thì đây được xem là giải pháp khắc phục hiệu quả. Vì chúng tạo được cảm giác thoải mái, an toàn nên chúng ta dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn. Qua đó phòng tránh được những hệ lụy về sau.
Ngoài ra, ôm thú nhồi bông còn giúp bạn có được tư thế tốt nhất khi nằm nghiêng. Điều này giúp phòng tránh được tình trạng tê chân tay khi ngủ. Hơn hết cơ thể của bạn cũng sẽ có trạng thái tốt nhất sau một đêm ngủ dài, loại bỏ được sự mệt mỏi, uể oải.
Ôm gối bông khi ngủ tốt cho sức khỏe
Chính từ công dụng hỗ trợ cho giấc ngủ ngon hơn, ôm thú bông khi ngủ thực sự mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Chẳng hạn như:
- Khi chọn được tư thế ngủ thoải mái sẽ giúp cho máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Góp phần giảm thiểu nhịp tim, giúp hạ huyết áp.
- Tăng cường hoạt động của các dây thần kinh.
- Hạn chế chứng chuột rút.
- Giảm thiểu tình trạng đau lưng
Nhìn chung, ôm thú bông khi ngủ là cách hiệu quả để chúng ta phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh như: tim, giảm mệt mỏi, stress, tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, trầm cảm… Nhìn chung, đây là một trong những thói quen tốt, rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta.
Góp phần cải thiện cảm xúc
Gấu bông sẽ phát huy công dụng tối đa đối với những ai thường hay ngủ một mình. Chúng giúp loại bỏ phần nào rào cản tâm lý, đặc biệt phù hợp với những người yếu bóng vía. Khi không còn lo sợ, giấc ngủ sẽ không bị đứt đoạn, như vậy bạn có thể ngủ ngon đến sáng. Như vậy cơ thể của bạn sẽ có được trạng thái tốt nhất để đón chào ngày mới.
Hơn thế nữa, chất lượng giấc ngủ kém có ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của chúng ta. Vậy nên khi cải thiện được điều này, bạn sẽ có được năng lượng dồi dào để học tập và làm việc. Cảm xúc sẽ tốt hơn, không còn tự dưng cáu gắt, nổi giận với mọi người xung quanh. Qua đó, việc tạo dựng mối quan hệ với người khác cũng dễ dàng hơn.
Ôm gấu bông đi ngủ thường xuyên có tác dụng đến tâm lý và cảm xúc rất nhiều. Điều này giúp sản xuất ra một loại hormone có tên là oxytocin – giúp giảm huyết áp, căng thẳng, lo lắng, và còn cải thiện trí nhớ. Vậy nên chẳng có lý do gì chúng ta không ôm gấu đi ngủ cả.
Sử dụng gấu bông như thế nào đúng cách, tốt cho sức khỏe?
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và đạt được những công dụng như trên, bạn cần phải biết cách sử dụng thú nhồi bông hợp lý. Nhìn chung, hãy đáp ứng được những yêu cầu sau đây để không gây ảnh hưởng gì xấu đến sức khỏe:
- Nhìn chung, hãy chọn mua những con thú nhồi bông có kích thước vừa phải. Sử dụng những chiếc gối quá nhỏ hoặc quá to cũng sẽ làm giảm tác dụng, thậm chí còn phản tác dụng nữa đấy.
- Lưu ý, sau một thời gian sử dụng nên thường xuyên mang thú bông đi giặt. Cần phơi gấu bông dưới ánh nắng mặt trời để đảm bảo vệ sinh và loại bỏ các loại vi khuẩn gây bệnh hiệu quả.
- Tránh mua những loại thú nhồi bông quá nặng, vì khi đè lên người chúng sẽ gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Tốt hơn hết nên để bên cạnh và ôm khi nằm nghiêng.
- Không nên sử dụng thú nhồi bông đã quá cũ kĩ, dễ bị mạt bẩn, bám bụi, và là môi trường yêu thích để các loại vi khuẩn phát triển. Vậy nên khi cảm thấy nó đã quá cũ bạn hãy bỏ đi và không nên tiếc.
Bạn thấy đấy, thú nhồi bông chỉ thực sự có lợi cho sức khỏe khi chúng ta sử dụng đúng cách. Lưu ý đến những vấn đề nêu trên để có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn tốt nhất nhé. Hãy xem thú nhồi bông như một người bạn, như vậy bạn có thể an tâm hơn mỗi khi đi ngủ.
Tổng kết
Thú nhồi bông không chỉ mang đến một mà rất nhiều lợi ích cho giấc ngủ. Tuy nhiên nhiều người lớn lại lo ngại việc sử dụng chúng sẽ bị mọi người xung quanh cười nhạo. Bạn nên nhớ rằng chẳng có thứ gì quý giá hơn sức khỏe, vậy nên việc sử dụng gấu bông chẳng có gì phải e dè. Chúng chẳng những giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn, cải thiện tâm trạng mà còn nâng cao sức khỏe nữa đấy.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây Ngủ Ngon Sống Trọn có thể giúp bạn biết được vì sao có nhiều người lớn ôm thú bông khi ngủ đến vậy. Đừng chần chừ thêm nữa mà hãy nhanh chóng tìm đến các cửa hàng và mua ngay một em gấu phù hợp với sở thích của bạn. Sẽ chẳng ai kỳ thị khi bạn sử dụng chúng với mục đích tốt đâu, nên cứ thoải mái lựa chọn nhé.
Nguồn: https://www.sleep.com/sleep-tech/stuffed-animals-for-adults
