Nếu độc giả đang quá chán việc nằm nệm hay chiếu thì võng sẽ là một vật dụng ngả lưng lý tưởng lúc này. Bởi vì cảm giác đu đưa qua lại sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, có không ít người thường xuyên nằm võng bị chóng mặt.
Vậy nguyên nhân do đâu? Tác hại như thế nào? Liệu cần làm gì để hạn chế, khắc phục tình trạng này? Hãy cùng Ngủ Ngon Sống Trọn tìm hiểu lời giải đáp ở bài viết dưới đây.
Nội dung chính
Tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn chóng mặt khi nằm võng?
Chóng mặt là cảm giác cực kỳ khó chịu mà bất kì ai cũng từng trải qua trong đời. Nó có thể xảy ra khi bạn đột ngột thay đổi tư thế đầu, nằm võng quá lâu hay thậm chí chỉ nhìn người kế bên quay vòng tròn, rung đùi, chơi game,… Cơ chế sinh bệnh thường đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn thường xuyên nằm võng bị chóng mặt thì hãy tham khảo một số giả thuyết sau đây:
Chóng mặt kịch phát lành tính
Xảy ra do sự biến động của các hạt sỏi nhỏ trong ốc tai. Khi cơ thể thay đổi tư thế theo một chiều nhất định, các hạt sỏi di chuyển trong ống bán khuyên theo mặt phẳng sẽ kích thích hệ thống tiền đình. Từ đó gửi đường truyền tín hiệu đến não và khởi phát trạng thái chóng mặt đến bạn.
Vào lúc này, cơ thể cũng nảy sinh phản xạ đứng/nằm yên, giữ nguyên đầu đúng vị trí mà bản thân thấy an toàn nhất. Chỉ đến khi nào hạt sỏi ngừng chuyển động thì cảm giác chóng mặt mới lui dần.
Bệnh rối loạn thính lực (Meniere)
Hình thành do sự tích tụ chất lỏng cùng những thay đổi áp lực bên trong tai. Bệnh này là nguyên nhân phổ biến khiến bạn nằm võng bị chóng mặt, tiếng ù tai dai dẳng hay thậm chí làm giảm khả năng nghe.
Viêm dây thần kinh tiền đình/ Viêm mê đạo tai
Nhiễm trùng gây viêm tai trong sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến xung quanh dây thần kinh đảm nhiệm vai trò tạo cảm giác cân bằng cho cơ thể.
Nguyên nhân khác
Đột nhiên nằm võng bị chóng mặt còn có thể là do thiếu máu, chấn thương đầu/cổ, các vấn đề liên quan đến não bộ hoặc uống một số thuốc gây tổn thương tai,….
Dù bị chóng mặt trong bất kỳ trường hợp nào thì bạn cũng cần đi thăm khám sớm tại những địa chỉ uy tín để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.
Triệu chứng chóng mặt thường thấy
Sau khi nằm võng bị chóng mặt, người bệnh sẽ cảm thấy nhà cửa như đang xoay mòng mòng, ngả nghiêng rồi đảo lộn. Họ rất dễ mất thăng bằng và có xu hướng kéo bản thân đổ về một hướng nào đó.
Tiếp đến là xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu khác, bao gồm: hoa mắt hoặc giật nhãn cầu, đau đầu, nôn nao, muốn ói nhưng không được. Thậm chí còn toát mồ hôi lạnh liên tục, ù tai hay luôn nghe thấy tiếng vò vè khó chịu. Trường hợp nặng hơn thì giảm thính lực. Vì vậy, họ thường muốn tìm kiếm một vật vững chắc để bám vào, làm điểm tựa an toàn cho bản thân.
Những triệu chứng kể trên hay đến rồi đi bất chợt. Nếu không có thể kéo dài vài phút đến hàng tiếng đồng hồ.
Nằm võng bị chóng mặt gây ra tác hại gì?
Nếu bạn thường xuyên nằm võng bị chóng mặt thì hãy tạm ngưng ngay thói quen này. Bởi nó có thể gây ra những tác hại khôn lường như sau:
- Mắc chứng rối loạn tiền đình vì lượng máu bơm lên não giảm do tư thế đầu nâng cao hơn mình khi nằm võng. Đặc biệt nguy hiểm với người có tiền sử bệnh nền huyết áp thấp, thoái hóa đốt sống cổ, xơ vữa động mạch cảnh,….
- Làm nặng hơn những cơn đau lưng ở những ai đang bị thoát vị đĩa đệm hay các bệnh lý khác liên quan đến cột sống, loãng xương,….
- Dễ mất thăng bằng khi chuyển đổi tư thế từ nằm sang ngồi hoặc ngược lại. Điều này sẽ tăng khả năng gây chấn thương cao cho người lớn tuổi và trẻ em.
Những điều cần làm khi đang nằm võng bị chóng mặt
Khi đang nằm võng thư giãn mà cơn chóng mặt bất ngờ ập đến làm xây xẩm và quay cuồng đầu óc thì bạn nên:
- Đầu tiên là cần giữ vững được tâm thế bình tĩnh. Tránh nổi nóng hay chuyển động cơ thể mạnh liên tục.
- Tiếp đến, hãy nhắm mắt lại, hạn chế tối đa hành động xoay đầu rồi tìm tư thế thích hợp nhất để bản thân nghỉ ngơi.
- Nếu sau đó có xuất hiện thêm cảm giác buồn nôn, khó chịu thì bạn nên kiềm chế bằng cách tập trung hít thở thật sâu và nhịp nhàng.
Chỉ cần độc giả thực hiện đúng những hướng dẫn cơ bản ở trên, cơn chóng mặt sẽ sớm thuyên giảm nhanh thôi.
Điều trị chóng mặt như thế nào?
Nằm võng bị chóng mặt có thể nhanh chóng biến mất mà không cần thăm khám. Tuy nhiên, nếu cơn đau thường xuyên xảy ra và kéo dài bất thường thì bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe, từ đó tìm ra hướng giải quyết phù hợp nhất cho bản thân. Sau đây là một số phương pháp điều trị chóng mặt phổ biến hiện nay:
Phục hồi chức năng tiền đình
Rối loạn tiền đình là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên chứng chóng mặt khi nằm võng. Điều này ngày xưa thường chỉ phổ biến ở lớp người lớn tuổi. Tuy nhiên vì nhiều tác động khác nhau mà nó đã dần trở thành mối lo ngại chung không của riêng ai, kể cả giới trẻ.
Việc áp dụng vật lý trị liệu để phục hồi chức năng tiền đình quả thực vô cùng cần thiết hiện nay. Bởi hệ thống này có nhiệm vụ truyền tín hiệu đến não về chuyển động của đầu và cơ thể so với trọng lực. Hơn nữa, biện pháp còn giúp bạn tăng khả năng rèn luyện các giác quan khác nhằm bù đắp cho chứng chóng mặt.
Tái định vị Canalith
Đây là thủ thuật được đề xuất từ Viện Hàn lâm Thần kinh học Hoa Kỳ. Họ đã đưa ra một loạt những hướng dẫn chi tiết về cách chuyển động đầu và cơ thể dành cho các bệnh nhân mắc chứng BPPV (Chóng mặt lành tính do tư thế). Điều này đặc biệt hữu ích đối với người hay nằm võng bị chóng mặt.
Mọi tác động được thực hiện bởi phương pháp điều trị trên nhằm di chuyển cặn canxi từ ống vào khoang tai bên trong để cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn.Trong lúc thực hiện thủ thuật, bạn có thể gặp các phản ứng phụ không mong muốn như hơi chóng mặt, nôn nao, xay xẩm,…. Tất cả vì sự thay đổi vị trí của ống tủy. Tuy nhiên đừng quá lo lắng về điều này. Các bác sĩ sẽ luôn đồng hành và hướng dẫn bệnh nhân thực hiện theo cách an toàn nhưng mang lại hiệu quả cao nhất.
Sử dụng dược phẩm
Dược phẩm sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị chứng chóng mặt của bạn. Chúng có thể xua tan các cơn đau một cách nhanh chóng để người bệnh sớm lấy lại tỉnh táo và tinh thần sảng khoái.
Ví dụ:
- Với trường hợp chóng mặt xảy ra do viêm, thuốc kháng sinh hoặc steroid sẽ giúp làm giảm sưng tấy cũng như chữa nhiễm trùng.
- Còn bệnh rối loạn thính lực thì thuốc lợi tiểu thường được kê để làm giảm áp lực từ sự tích tụ chất lỏng bên trong tai.
Dù sao dược phẩm cũng tồn tại nhiều tác dụng phụ cùng rủi ro đáng tiếc nếu bạn uống sai hoặc quá liều. Vì vậy, hãy thăm khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng nhé.
Phẫu thuật
Đây là một phương pháp điều trị ít được áp dụng hơn nhưng cũng không phải hiếm gặp. Phẫu thuật thường chỉ dành cho những ai mắc chứng chóng mặt mãn tính, khó chữa dứt điểm bằng các thủ thuật hay dùng thuốc. Hoặc xuất phát từ những nguyên nhân nguy hiểm khác như khối u, chấn thương não/cổ,….
Lời kết
Thực tế, chóng mặt không phải bệnh lý mà là triệu chứng biểu hiện thường thấy của nhiều căn nguyên khác nhau. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể gây ra những hậu quả khó lường và nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
Vì vậy, nếu thấy bản thân thường xuyên nằm võng bị chóng mặt thì hãy đi thăm khám sớm để có cách điều trị tốt nhất nhé. Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin hữu ích đến bạn. Ngủ Ngon Sống Trọn chân thành cảm ơn quý độc giả quan tâm.
Nguồn:
