Càng về cuối thai kỳ, cơ thể mẹ bầu càng trở nên nặng nề. Cảm giác đau mỏi lưng và hông ngày một tăng lên khiến cho chất lượng giấc ngủ bị giảm sút. Nhưng phần lớn nguyên nhân là vì bộ gối nệm thông thường đã không còn phù hợp với cơ thể.
Để khởi tạo những đêm ngon giấc, bạn hãy thay mới không gian ngủ bằng những chiếc gối dành cho bà bầu. Đây là dòng sản phẩm chuyên biệt, được thiết kế bởi nhiều chất liệu và kiểu dáng khác nhau. Muốn biết gối cho bà bầu loại nào tốt, hãy tham khảo thêm thông tin dưới đây nhé.
Bạn biết gì về gối dành cho bà bầu?
Nội dung chính
Vì sao bà bầu cần chọn một chiếc gối phù hợp?
Mang thai là một quá trình chuyển hóa kỳ diệu đối với tất cả những người phụ nữ. Trong suốt chín tháng mười ngày, cơ thể mẹ bầu dần thay đổi theo sự tăng trưởng của bào thai. Bước vào tuần thai thứ 20, thai nhi phát triển nhanh chóng về chiều dài và cân nặng. Cũng ở giai đoạn này, cơ quan nội tạng và não bộ của bé dần được hoàn thiện.
Phần lớn trọng lượng tập trung ở bụng, khiến mẹ bầu cảm nhận rõ sự mệt mỏi và căng tức. Đau nhức triền miên không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, mà còn quấy rầy tới giấc ngủ. Một khi cơ thể mẹ không khỏe, tiến trình phát triển của bé cũng bị ảnh hưởng. Chính vì vậy, đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho mẹ bầu là điều vô cùng quan trọng.
Hiện nay, các chuyên gia giấc ngủ đều khuyên chị em mang thai nên dùng loại gối cho bà bầu. Lợi ích thiết thực của gối được chứng minh ngay từ lần sử dụng đầu tiên.
Xoa dịu cơn đau nhức của cơ thể
Tăng cân khi mang thai khiến cơ thể người mẹ trở nên căng thẳng. Trong đó, cột sống ở vùng hông và lưng là nơi chịu nhiều áp lực nhất. Về đêm, từng trận đau nhức xuất phát từ vị trí này làm cho mẹ bầu không thể ngủ yên. Việc kê gối dưới bụng, sau lưng hay thay đổi dáng nằm cũng không đem lại hiệu quả. Nguyên nhân là vì chiếc gối thông thường không đủ khả năng nâng đỡ cơ thể đang mang thai.
Trong khi đó, gối cho bà bầu được thiết kế đặc biệt, tương thích với vóc dáng của thai phụ. Kiểu mẫu của gối mang đến sự hỗ trợ tối đa, giúp nâng niu cơ thể ở mọi tư thế. Nhờ đó làm giảm đau mỏi, giúp người nằm cảm thấy dễ chịu, dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Tăng cường lưu thông máu
Cơ thể càng nặng nề, quá trình lưu thông máu càng yếu kém. Sau giấc ngủ, chân và tay mẹ bầu thường xuất hiện cảm giác tê rần, khó chịu. Chưa kể đến, một số phụ nữ có thói quen ngủ ngửa hoặc sấp. Đây đều là những tư thế không tốt đối với phụ nữ đang mang thai. Bởi trọng lượng của bào thai sẽ gây chèn ép lên động mạch và tĩnh mạch.
Thông thường, các bác sĩ đều khuyên mẹ bầu nên nằm nghiêng khi ngủ. Bạn có thể nằm nghiêng sang trái, hoặc nghiêng sang phải để không làm cấn bụng. Tuy nhiên, thay đổi tư thế có thể làm bạn không thoải mái, hơn nữa còn khó vào giấc hơn.
Lúc này, bạn phải cần đến sự trợ giúp của gối ngủ cho bà bầu. Sản phẩm được thiết kế hỗ trợ tốt nhất cho người nằm nghiêng. Nên hình dáng của gối có thể biến đổi theo từng đường cong trên cơ thể người mẹ. Quá trình dùng gối sẽ tạo điều kiện cho dòng máu lưu thông một cách dễ dàng. Từ đó, chiếc gối mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu ngay khi nằm ở tư thế mới.
Đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé
Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh từ lâu. Đặc biệt với người mang thai, ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Nhưng thực tế cho thấy, hiếm có mẹ bầu nào không bị thức giấc nhiều lần trong đêm.
Giấc ngủ bị gián đoạn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn tác động đến tinh thần. Đối với phụ nữ mang thai vào 3 tháng cuối, đây là tình trạng báo động cần khắc phục sớm.
Để giải quyết vấn đề này, sử dụng gối cho bà bầu chính là lựa chọn hiệu quả nhất. Nhận được sự nâng đỡ hợp lý từ chiếc gối, cơ thể bạn sẽ tránh đi cảm giác căng thẳng. Không những vậy, chiếc gối còn mang đến cho bạn những giây phút thư giãn hiếm có.
Hướng dẫn cách chọn gối cho bà bầu
Gối cho bà bầu được sản xuất theo nhiều kiểu dáng và kích thước khác nhau. Nhưng phổ biến nhất là các loại gối kê, gối ôm và gối toàn thân. Mỗi loại gối đều có chức năng và công dụng khác nhau. Nên để chọn được chiếc gối phù hợp, trước tiên bạn cần xác định mục đích sử dụng của mình.
Mục đích sử dụng
Đối với phụ nữ mang thai, cơn đau mỏi lưng có thể đeo bám cả ngày. Vì vậy, ở bất cứ thời điểm nào, các mẹ bầu cũng cần sự hỗ trợ của những chiếc gối. Chẳng hạn như:
Gối kê
Là loại gối thường được dùng để đặt ở lưng khi ngồi, nhằm chống lại cảm giác nhức mỏi. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể đặt gối ở trước để nâng đỡ vùng bụng.
Chiếc gối được thiết kế nhỏ gọn, thường được làm theo kiểu hình tròn hoặc tam giác. Tuy nhiên, sản phẩm này chỉ có thể đem lại sự thoải mái một phần. Thông thường, các mẹ sẽ sử dụng kết hợp gối kê với các loại gối khác.
Gối ôm
- Gối ôm dành cho bà bầu
Gối ôm là giải pháp hữu hiệu trong việc nâng đỡ vùng bụng, chân và cánh tay. Gối luôn có hình dáng trụ dài, thường được dùng để ôm khi ngủ. Để được hỗ trợ tốt nhất, bạn nên đặt gối ở trước người và lồng nó vào giữa hai chân. Tuy nhiên, chiếc gối này không thể hỗ trợ vùng lưng, nên cơn đau mỏi sẽ còn tiếp diễn. Để có được cảm giác thoải mái nhất, bạn buộc phải sử dụng kết hợp với chiếc gối kê.
- Gối toàn thân
Nếu thấy việc phải dùng nhiều gối quá phiền phức, bạn có thể chọn cho mình chiếc gối toàn thân. Đây là mẫu gối cho bà bầu tuyệt vời, có chức năng hỗ trợ đúng với tên gọi. Theo đó, toàn bộ cột sống lưng của bạn đều sẽ được nâng đỡ một cách trọn vẹn. Không chỉ giúp các đốt sống được thư giãn, chiếc gối còn là điểm tựa êm ái cho vùng bụng.
Kiểu dáng thiết kế của gối toàn thân cho bà bầu cũng vô cùng đa dạng. Các mẫu tiêu biểu hiện nay gồm:
- Gối chữ C
Chiếc gối được mô phỏng theo hình chữ C, giúp nâng đỡ vùng đầu, lưng, bụng và chân. Để được hỗ trợ tốt nhất, bạn nên đặt lưng theo đường cong bên trong của gối. Như vậy, phần đầu bạn sẽ đặt lên đầu chữ C, và phần bụng sẽ được đuôi gối ôm lấy.
Nếu bạn có thói quen sử dụng gối ôm khi ngủ, bạn có thể lật ngược chữ C lại. Tuy nhiên, nếu nằm theo cách này, phần lưng sẽ không được hỗ trợ. Vì vậy, bạn buộc phải sử dụng thêm gối kê ở phía sau.
- Gối chữ J
Khác với gối chữ C, gối chữ J cho bà bầu chỉ hỗ trợ vùng đầu, bụng, và chân. Nếu muốn nâng đỡ vùng đầu, lưng và chân, bạn có thể lật gối lại.
Thế nhưng, các mẫu gối chữ J hiện nay đã được bổ sung thêm chiếc gối kê nhỏ. Theo đó, toàn bộ vùng đầu, lưng, chân và bụng đều được chiếc gối này ôm lấy.
- Gối chữ U
Trong các loại gối toàn thân, gối chữ U được đánh giá tiện lợi và dễ sử dụng nhất. Đường cong của gối chạy dài và bao quanh toàn bộ cơ thể. Nhờ đó, vùng đầu, bụng, lưng luôn được đặt vào vị trí êm ái nhất.
Đặc biệt, hai cạnh chữ U được thiết kế chạy dài theo chân. Với kiểu cách này, bạn có thể cong chân để ôm gối hoặc duỗi thẳng chân đều được.
Chất liệu gối cho bà bầu
Các chị em trong giai đoạn thai kỳ luôn rất nhạy cảm với mùi và vị. Nếu gối có mùi quá nồng nặc sẽ dễ gây buồn nôn, làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Chưa kể, mùi hóa học trong gối còn tác động đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Do đó, khi chọn gối cho bà bầu phải hết sức cân nhắc về vấn đề này.
Ngoài ra, hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai thường kém hơn người thường. Họ rất dễ bị kích ứng da, hoặc ngứa ngáy nếu sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc. Vì vậy, vấn đề chất liệu cũng cần phải đặc biệt quan tâm. Thông tin sau đây sẽ giúp bạn biết được loại gối nào tốt nhất cho bà bầu hiện nay.
Foam và Memory foam
Trên thị trường hiện, gối cho bà bầu thường được làm từ chất liệu Foam và Memory foam. Đây là hai chất liệu được đánh giá cao nhất về độ êm ái và tính an toàn tự nhiên.
Vật liệu foam mềm, nhẹ, dễ uốn lượn theo đường cong cơ thể. Trong khi memory foam sở hữu độ bền cao, và khả năng giải phóng áp lực tuyệt vời. Cả hai chất liệu đều giúp người nằm có được cảm giác thoải mái, và giảm đau nhức khi ngủ.
Polyester
Polyester là chất liệu cấu thành ruột gối phổ biến nhất hiện nay. Sản phẩm được đảm bảo an toàn, không chứa hóa chất độc hại. Tuy nhiên, các sợi Polyester thường tạo thành môi trường ẩn chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Quá trình vệ sinh ruột gối không thể loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây dị ứng. Vì vậy, bà bầu và những người có làn da nhạy cảm thường được khuyên không dùng loại gối này.
Gối lông bông và lông vũ
Bông và lông vũ là những chất hữu cơ tự nhiên, do đó rất thân thiện với môi trường. Quá trình sản xuất gối bông cho bà bầu không hề sử dụng hóa chất độc hại. Tuy nhiên, công đoạn vệ sinh gối bông khá khó khăn. Các mảng bông trong gối thường kết chặt vào nhau, làm biến dạng gối sau một thời gian sử dụng.
Tương tự, gối lông vũ cho bà bầu cũng được đánh giá cao về tính an toàn. Những người có da nhạy cảm có thể sử dụng sản phẩm này để hỗ trợ giấc ngủ. Thế nhưng, độ bền của gối lông vũ cũng không cao. Sau vài ngày sử dụng, độ đàn hồi của gối sẽ dần mất đi. Đồng thời chiếc gối cũng không đảm bảo được hiệu quả nâng đỡ ban đầu.
Mặt khác, một số hãng sản xuất gối lông vũ không khử sạch mùi trong nguyên liệu. Những chiếc gối này thường làm người dùng khó chịu ngay từ lần đầu sử dụng.
Độ cứng mềm của gối
Cũng giống như nệm ngủ, gối cho bà bầu cũng được thiết kế nhiều độ cứng mềm khác nhau. Tùy theo sở thích từng người mà lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Tuy nhiên, các mẹ bầu không nên dùng gối quá mềm. Bởi những chiếc gối này sẽ không cung cấp đầy đủ khả năng nâng đỡ cơ thể.
Đối với chiếc gối quá cứng, mẹ bầu cũng cần hạn chế sử dụng. Bởi bạn rất khó uốn gập chiếc gối theo ý muốn, cũng không thể ôm sát đường cong cơ thể.
Một chiếc gối cho bà bầu tốt nhất nên có độ cứng mềm vừa phải. Để biết được chính xác sản phẩm phù hợp, bạn có thể nằm thử để đánh giá.
Vỏ gối
Trong giai đoạn mang thai, quá trình chuyển hóa và bài tiết của phụ nữ tăng cao hơn bình thường. Vì vậy, cơ thể của bạn thường sản sinh ra rất nhiều mồ hôi. Muốn đảm bảo sức khỏe và không bị kích ứng, bạn nên thay giặt áo gối thường xuyên.
Do đó, khi mua gối cho bà bầu, nên chọn loại có phần vỏ tách rời để dễ vệ sinh. Ngoài ra, vải áo cũng cần đảm bảo tính thoáng khí, đem lại cảm giác mát mẻ cho người dùng. Chất liệu dùng để sản xuất áo gối phổ biến nhất hiện nay thường là cotton, hoặc vải gấm.
Gối cho bà bầu có thể dùng được trong quá trình mang thai, và cả khi ra tháng. Cũng có một số mẫu gối, đặc biệt cần thiết cho mẹ bầu khi gần đến ngày “vượt cạn”. Tùy theo giai đoạn thai kỳ của mình, bạn có thể chọn một hoặc nhiều chiếc gối. Nhưng quan trọng nhất, bạn phải nắm rõ những thương hiệu gối có uy tín trên thị trường hiện nay.
Doona là một trong những thương hiệu gối Việt được nhiều gia đình ưu tiên lựa chọn. Trong nhiều năm qua, sản phẩm mang tên Doona liên tục được bình chọn có chất lượng tốt nhất. Đi cùng với đó là hàng loạt danh hiệu và chứng nhận an toàn về sức khỏe.
Mẫu gối cho bà bầu của Doona rất đa dạng, nhưng nổi bật nhất là gối chữ U đa năng. Ruột gối được cấu tạo từ vật liệu Microfiber siêu mềm mại, không bị lún xẹp theo thời gian. Thiết kế uốn lượn ôm kín toàn thân, giúp mẹ bầu nằm ở tư thế thoải mái nhất. Thân gối được giữ ở độ mềm vừa phải, hỗ trợ nâng niu vùng bụng và giảm căng tức ở lưng.
Ngoài ra, gối chữ U cũng là giải pháp giúp tăng cường lưu thông máu hiệu quả. Từ đó, tình trạng chuột rút hay sưng phù ở chân đều được giảm thiểu đến mức thấp nhất.
Giá bán: 1.538.000 VNĐ. Kích thước: 78x140cm. (Xem giá và chương trình ưu đãi cập nhật mới nhất tại link: https://vuanem.com/goi-chu-u-doona-da-nang-microfiber.html )
Còn gì hạnh phúc hơn khi mỗi ngày đều cảm nhận được bé con của mình đang lớn. Và để bé bình an chào đời, mẹ bầu phải luôn biết cách giữ cho bản thân thật khỏe mạnh. Nên bên cạnh việc chọn gối cho bà bầu, bạn cũng cần quan tâm đến chiếc nệm đang dùng.
Bởi một chiếc đệm có độ lún quá sâu cũng góp phần làm tăng áp lực lên các đốt sống. Đây chính là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm sau sinh. Ngay lúc này, bạn hãy kiểm tra chiếc nệm ở nhà. Nếu cần thiết, phải thay mới một chiếc phù hợp hơn nhé.
