Nệm cho người đau dạ dày là sản phẩm thiết yếu giúp phòng tránh những cơn đau cũng như làm giảm bớt hiện tượng trào ngược axit từ dạ dày. Có thể bạn chưa biết, người bị đau dạ dày nên chọn loại nệm nào là vấn đề hết sức quan trọng, cũng giống với việc bạn phải có một chế độ ăn hợp lý.
Nội dung chính
Vì sao người đau dạ dày nên chọn loại nệm phù hợp
Sơ lược về bệnh đau dạ dày
Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến nhất (với gần 70% dân số mang yếu tố nguy cơ) trong số những căn bệnh về đường tiêu hóa, bởi nguyên nhân gây đau dạ dày là những thói quen hằng ngày mà nhiều người mắc phải.
Ăn không đúng giờ, bỏ bữa, ăn vào lúc tối muộn hay ngủ ngay sau khi ăn là những thói quen khiến cho dạ dày phải gánh chịu những cơn đau loét, vì lượng axit tiết ra sẽ tự bào mòn niêm mạc của cơ quan này.
Những người bị đau dạ dày do thói quen ăn uống hay do stress công việc có thể cải thiện bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và nghỉ ngơi. Tuy nhiên với những trường hợp đau dạ dày mạn tính, thậm chí là đau do nhiễm khuẩn HP hoặc đã hình thành những cơn trào ngược thì một tấm nệm cho người đau dạ dày là rất cần thiết ngay lúc này.
Ảnh hưởng của bệnh đau dạ dày đối với cuộc sống
Không có căn bệnh nào dễ chịu cả và đau dạ dày chính là một dạng bệnh làm cho chúng ta cảm thấy vô cùng khó chịu. Đó là những cơn đau bụng ở vùng thượng vị, cảm giác ớn lạnh, khó chịu hay vã mồ hôi, ăn thì đau mà không ăn lại càng đau.
Bên cạnh những cơn đau khiến người bệnh không thể tập trung vào công việc thì bệnh đau dạ dày còn gây ra:
- Những cơn trào ngược axit lên vùng thực quản, tiềm ẩn nguy cơ viêm loét.
- Axit bào mòn niêm mạc dễ dẫn đến loét dạ dày và bệnh nguy hiểm hơn.
Viêm loét dạ dày – tá tràng hay viêm loét thực quản là căn bệnh không thể trị khỏi hoàn toàn và khó phục hồi được chức năng của cơ quan tiêu hóa này lại bình thường như lúc đầu. Những ai có tiền sử hoặc đang mắc bệnh đau dạ dày đều biết mình đã khó chịu thế nào trước những cơn trào ngược, ợ nóng, ợ chua lúc về đêm.
Bạn có thắc mắc vì sao những cơn trào ngược thường xuất hiện lúc ngủ không?
Nguyên nhân là vì tư thế nằm của bạn chưa đúng, vị trí của dạ dày đặt cao hơn thực quản nên axit dễ dàng chảy ngược lên, cũng không loại trừ trường hợp bạn đã ăn quá no vào buổi đêm.
Tầm quan trọng của việc chọn nệm cho người đau dạ dày
Người bị đau dạ dày nên chọn loại nệm phù hợp, vì sao vậy? Vấn đề này tưởng không quan trọng nhưng nó lại quan trọng không tưởng đấy.
Sở dĩ một chiếc nệm có thể giúp đỡ cho người bị đau dạ dày là vì nó được phân chia theo từng vùng với độ lún phù hợp theo trọng lượng các bộ phận trên cơ thể của bạn khi nằm xuống. Dĩ nhiên chiếc đệm này sẽ giữ cho dạ dày của bạn luôn ở vị trí thấp hơn thực quản, mặc dù không giúp bạn thoát khỏi cơn đau do axit gây ra nhưng cường độ đau sẽ giảm bớt đồng thời bạn sẽ tránh được các cơn trào ngược, đây là điều mà hầu như ai bị bệnh dạ dày cũng mong muốn.
Các loại nệm cho người đau dạ dày hiện nay
Trước khi nhắc đến các loại nệm cho người đau dạ dày, chúng ta cùng tìm hiểu xem người bị đau dạ dày nên nằm ngủ ở tư thế nào là phù hợp nhất nhé.
Tư thế ngủ phù hợp nhất cho người bị đau dạ dày
Tư thế ngủ ngửa
Ngủ ngửa là tư thế lưng đặt xuống nệm và mặt hướng hướng lên trên. Ngủ ngửa được chia thành ngủ kiểu người lính và ngủ kiểu sao biển. Đây là cách ngủ khá phổ biến sau cách ngủ nghiêng, tuy nhiên khi ngủ ngửa sẽ làm cho đường thở bị thu hẹp do cơ lưỡi bị kéo tụt xuống thấp.
Nhưng thế ngủ này lại tốt cho người bị đau dạ dày hay gặp những vấn đề về tiêu hóa. Khi nằm ở tư thế này bạn cần đặt gối sao cho phần đầu ngực cao hơn bụng để tránh các cơn trào ngược.
Tư thế ngủ sấp
Ngủ sấp là tư thế ngủ trái ngược với nằm ngửa nhưng tư thế này lại được đánh giá là còn tệ hơn. Nguyên do là vì khi nằm sấp hầu như toàn bộ cơ quan nội tạng sẽ bị chèn ép, tuần hoàn kém, hô hấp gặp trở ngại và dĩ nhiên dạ dày cũng không ngoại lệ.
Ngủ sấp khiến cho cơn đau dạ dày càng nặng hơn đồng thời làm tăng tần suất của những cơn trào ngược thực quản.
Tư thế ngủ nghiêng
Nệm cho người đau dạ dày phát huy hiệu quả tốt nhất cho tư thế ngủ nghiêng. Đây là tư thế được khuyến khích nên ngủ mỗi tối.
Về cách ngủ nghiêng, nó được chia ra nhiều tư thế khác nhau như nghiêng sang trái, nghiêng sang phải, nghiêng kiểu em bé, nghiêng kiểu khúc gỗ và nghiêng kiểu cặp đôi. Trong số những kiểu ngủ này thì tư thế nghiêng sang trái là phù hợp với người bị đau dạ dày nhất do không tạo ra sự chèn ép.
Bên cạnh đó, ngủ nghiêng sang trái còn giúp hệ tuần hoàn làm việc tốt hơn, đồng thời cũng hỗ trợ hô hấp, là những yếu tố cần thiết để cải thiện bệnh đau dạ dày.
Cách chọn nệm cho người đau dạ dày
Bệnh nhân bị đau dạ dày cần một tấm nệm mềm mại, mang đến cảm giác thực sự êm ái, tuy nhiên chiếc đệm cũng không nên quá lún để không tạo áp lực lên phần dạ dày khi trở mình nằm sấp.
Bên cạnh đó, người bị đau dạ dày cũng không nên bỏ mặc các đốt sống của mình, nên ưu tiên những loại nệm vừa giúp giảm cơn đau dạ dày, tránh trào ngược vừa nâng giữ được đường cong sinh lý của cột sống để phòng tránh cong vẹo cũng như các bệnh về xương khớp sau này.
Nệm cao su
Nệm cao su là loại nệm bền nhất và có độ đàn hồi tốt nhất hiện nay. Bạn nên chọn những loại nệm được làm từ 100% cao su thiên nhiên, thân thiện môi trường và không gây dị ứng khi tiếp xúc.
Đa số các loại nệm cao su có thời hạn bảo hành rất lâu, hệ thống thoáng khí được chú trọng, bề mặt nệm tạo được cảm giác êm ái và nhất là không gây tiếng ồn lúc di chuyển, không làm phiền đối phương khi trở mình.
Nệm lò xo
Nệm lò xo có tuổi thọ ít hơn nệm cao su nhưng chất lượng thì không hề kém cạnh. Các loại nệm lò xo phổ biến hiện nay đều được cải tiến về khả năng nâng đỡ, giảm thiểu sự rung lắc khi di chuyển và tránh được tiếng ồn khi trở mình qua lại.
Một chiếc nệm cho người đau dạ dày làm từ lõi lò xo cũng có độ thoáng khí nhất định, đảm bảo việc lưu thông giúp bạn cảm thấy mát mẻ.
Ngoài ra, một chiếc nệm lò xo được thiết kế phân vùng là lựa chọn phù hợp cho người đau dạ dày. Một số sản phẩm có thể tham khảo như nệm lò xo Americanstar Savannah, Dunlopillo Cambridge Luxe, Amando Orlando.
Nệm Foam
Nệm Foam có nguyên liệu là mút hoặc xốp giúp bạn cảm thấy êm dịu ngay từ lần đầu chạm tay vào. Đặc biệt thiết kế của loại nệm này cũng độc đáo và nhiều kiểu cách để bạn tha hồ lựa chọn.
Các dòng nệm Foam đều có thể sử dụng 2 mặt, dễ cuốn và dễ di chuyển do có trọng lượng nhẹ. Độ thoáng khí nhanh chóng cũng là ưu điểm để người tiêu dùng ưu ái sử dụng loại đệm này.
Top các loại nệm cho người đau dạ dày được ưa chuộng hiện nay
Trên thị trường hiện nay có vô vàng loại đệm, tuy nhiên không có sự đồng bộ về chất lượng dẫn đến khó khăn cho người tiêu dùng trong việc lựa chọn một chiếc nệm cho người đau dạ dày. Nếu bạn cũng không rành trong việc chọn nệm chất lượng, hãy để Ngủ Ngon Sống Trọn giúp bạn nhé.
Nệm Foam Amando Luca
Nệm Foam Amando Luca nổi tiếng với khả năng mang đến cho bạn cảm giác mát lạnh nhờ vào sự kết hợp của than, gel và trà xanh. Đây đều là những nguyên liệu thân thiện môi trường, không gây kích ứng cho người dùng cũng như khả năng tiêu diệt vi khuẩn từ mồ hôi, quần áo, bụi nhà và thấm hút bụi lơ lửng trong không khí từ đó có khả năng cân bằng ẩm độ trong căn phòng.
Như đã nói thì các dòng nệm Foam thường rất nhẹ, có thể cuộn lại, tiện cho việc di chuyển, mang vác. Đây đồng thời là chiếc đệm nổi bật với:
- Lớp vải lạnh bên trên giúp xua đi cảm giác nóng bứt bên ngoài kết hợp lớp vải chống trượt bên dưới để bám sát vào sàn nhà, tiện lợi trong quá trình di chuyển.
- Kế đến là lớp áo chống cháy bên dưới lớp vải lạnh giúp phòng tránh hiệu quả các sự cố phát sinh.
Tham khảo thêm sản phẩm tại: https://vuanem.com/nem-foam-amando-luca.html
Nệm Foam Aeroflow Wave
Ưu tiên thứ 2 đối với nệm cho người đau dạ dày là dòng đệm Foam Aeroflow Wave. Nguyên liệu sản xuất nệm được đổi mới khi có sự tham gia của Mixel Cube đem lại cảm giác như được massage mỗi khi đặt lưng xuống giường.
Áo nệm là lớp vải có thành phần được chiết xuất từ ống tre, nứa hoặc bột cây thông đảm nhận tốt vai trò thấm hút mồ hôi, diệt trừ vi khuẩn và những nguyên nhân gây kích ứng, dị ứng da cho người sử dụng, do đó đây cũng là loại đệm thích hợp với trẻ nhỏ.
Nệm có thời gian bảo hành lâu hơn các dòng nệm Foam kém chất lượng, thích hợp với khí hậu nước ta và áo nệm có thể tháo ra dễ dàng nhờ chiếc khóa kéo vững chắc nên có thể giặt giũ bất cứ lúc nào, để bạn luôn có một không gian ngủ sạch sẽ, khỏe mạnh.
Tham khảo thêm sản phẩm tại: https://vuanem.com/nem-foam-inoac-aeroflow-wave.html?src=header-search
Nệm Memory Aeroflow Fit
Một sản phẩm chất lượng giúp nâng đỡ cơ thể một cách tối đa, đồng thời mức độ thoáng khí cao mang lại cảm giác cực kỳ thoải mái và tuyệt vời cho bạn phải kể đến là đệm Memory Aeroflow Fit.
Điểm đặc biệt ở chiếc nệm này không chỉ giúp làm giảm cơn đau dạ dày và sự trào ngược mà còn giúp tăng cường lưu thông máu tốt, khả năng phân tán lực mà không phải loại nệm nào cũng có được.
Nếu bạn có ý định lựa chọn nệm cho người đau dạ dày thì không thể bỏ qua chiếc nệm này, chắc chắn đây là sản phẩm mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và êm dịu như được vỗ về sau một ngày làm việc nhiều căng thẳng.
Tham khảo thêm sản phẩm tại: https://vuanem.com/nem-foam-inoac-aeroflow-fit.html
Nệm lò xo American Star Savannah
American Star Savannah là dòng nệm lò xo túi độc lập có khả năng nâng đỡ cơ thể từng vùng với những túi lò xo được thiết kế riêng biệt. Độ đàn hồi của nệm luôn ở mức tối ưu và khả năng giảm thiểu sự lan truyền chuyển động giúp bạn có được giấc ngủ ngon trong suốt đêm dài.
Chiếc đệm này được xem là một “ứng viên” thích hợp cho những ai muốn hạn chế những cơn đau dạ dày hay đau nhức xương khớp. Giúp bạn phòng tránh những căn bệnh mãn tính ở cột sống như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, hoặc dị tật cong vẹo cột sống.
Tham khảo thêm sản phẩm tại https://vuanem.com/nem-lo-xo-americanstar-savannah.html
Nệm cao su Gummi Classic
Nệm cao su Gummi Classic là một trong những loại đệm được làm từ 100% cao su thiên nhiên, có tính đàn hồi cao và khả năng nâng đỡ cơ thể vượt trội. Nếu bạn bị đau dạ dày thì nên chọn đệm cao su Gummi Classic bởi độ mềm mại của đệm sẽ giúp giảm bớt áp lực tác động lên dạ dày khi nằm, nhờ đó giảm được cơn đau rát khó chịu cho dạ dày.
Một cải tiến mới của dòng đệm Gummi Classic là được bổ sung hương vanilla thơm nhẹ giúp bạn có cảm giác thư giãn như ở spa, dễ chìm vào giấc ngủ hơn cũng như có được một tinh thần thoải mái hơn.
Sản phẩm đệm cao su Gummi Classic đạt được nhiều chứng nhận về độ an toàn, độ thoáng khí và sự bền chắc theo thời gian. Hiện chiếc đệm này có thời hạn bảo hành đến 15 năm và được bán với mức giá mềm cùng nhiều ưu đãi kèm theo.
Tham khảo sản phẩm thêm tại: https://vuanem.com/nem-cao-su-gummi-classic.html
Người bị đau dạ dày nên lưu ý những gì?
Người đau dạ dày nên ngủ nệm gì hay đâu là chiếc nệm tốt nhất dành cho người đau dạ dày đã được giải đáp. Tuy nhiên để các cơn đau không trở lại, bạn cũng cần lưu ý một vài điều mà các chuyên gia y tế thường khuyến khích.
- Nên ăn các thực phẩm có tính kiềm cao hoặc chứa các ion kiềm (kali, canxi, natri) như chuối, bánh mì, cơm, nước dừa, nước táo, gừng, đậu bắp, mật ong, nghệ.
- Tránh thực phẩm khó tiêu hay khô cứng, tránh thực phẩm có tính axit mạnh hay cay nóng. Cũng không nên ăn nhiều các thực phẩm lạnh như nước đá, kem, v.v…
- Chia nhỏ bữa ăn, không ăn quá nhiều vào 1 buổi, hạn chế ăn sau 7 giờ và đặc biệt không ngủ ngay sau khi ăn.
- Ăn đúng giờ và không bỏ bữa để axit dạ dày không có cơ hội bào mòn lớp niêm mạc từ đó sẽ không làm xuất hiện các cơn đau.
- Ngủ đủ giấc và duy trì giấc ngủ sâu, đúng cách.
Bên trên là tất cả những thông tin giúp bạn dễ dàng lựa chọn một chiếc nệm cho người đau dạ dày. Hãy chăm sóc giấc ngủ của mình ngay bây giờ để chất lượng cuộc sống được nâng cao hơn bạn nhé.
Nguồn tham khảo: Vinmec
