Gối công thái học là một khái niệm khá mới với người tiêu dùng Việt, dù đây là loại gối có rất nhiều công dụng vượt trội, hỗ trợ cơ thể tối ưu trong suốt giấc ngủ. Vậy gối công thái học là gì? Các công dụng của loại gối này là gì? Cùng Ngủ Ngon Sống Trọn tìm hiểu để có thêm nhiều lựa chọn cho giấc ngủ hàng đêm của mình nhé!
Nội dung chính
Gối công thái học là gì?
Nếu bạn đã quen mắt với các loại gối thông thường, thì gối công thái học có hình dáng và cấu trúc hoàn toàn khác biệt. Trước khi hiểu về gối công thái học, cần tìm hiểu công thái học là gì? Nói một cách đơn giản và ngắn gọn, công thái học là tên của một môn học khoa học, nghiên cứu mối liên hệ giữa con người và môi trường xung quanh họ thông qua quan sát, phân tích sự tương tác giữa vật dụng và con người. Dựa vào nền tảng của bộ môn công thái học, gối công thái học đã ra đời như một cuộc cách mạng trong ngành hàng chăm sóc giấc ngủ. Gối công thái học giúp tối ưu trải nghiệm của người dùng với các điểm chạm hoàn hảo hơn, linh hoạt hơn, đáp ứng tối đa nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng.
Vậy gối công thái học khác gì với các loại gối thông thường? Điểm đặc trưng của gối công thái học chính là khả năng ôm sát đường cong các bộ phận cơ thể tiếp xúc với bề mặt gối gồm: đầu, cổ và vai…Tính năng này giúp nâng đỡ tuyệt đối các điểm lực tiếp xúc, duy trì đường cong tự nhiên của cơ thể và đảm bảo phần cột sống cổ ở tư thế thoải mái nhất trong suốt giấc ngủ.
Để nhận biết gối công thái học, người dùng chỉ cần nhìn vào hình dáng bề mặt gối. Với các loại gối thông thường, bề mặt gối là dạng phẳng. Tuy nhiên, gối công thái học có bề mặt gợn sóng, với hai thành gối nhô cao hơn so với phần giữa gối. Theo các chuyên gia đầu ngành, gối công thái học được đánh giá là những chiếc gối tốt nhất, được làm từ nguyên liệu foam linh hoạt. Với hình dáng mô phỏng theo đường cong của phần đầu và cổ, gối công thái học có khả năng điều chỉnh tuyệt vời, mang lại những giấc ngủ sâu cho người dùng.
Hiện nay, một số mẫu gối công thái học còn có khả năng điều chỉnh độ cao theo nhu cầu của người dùng. Tính năng này giúp gối công thái học phù hợp với mọi người dùng với những dáng người khác nhau, từ vóc dáng nhỏ nhắn đến những thân hình cao lớn.
Những lợi ích của gối công thái học mang đến cho người sử dụng
Là một loại gối được ưa chuộng và sử dụng phổ biến thời gian gần đây, gối công thái học mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như giấc ngủ cho người dùng. Cùng Ngủ Ngon Sống Trọn tìm hiểu các lợi ích của loại gối này nhé!
Đem đến sự cân bằng với độ cứng của nệm
Độ cứng của nệm là một trong những yếu tố đầu tiên quyết định chất lượng giấc ngủ cũng như sự thoải mái của người dùng trong suốt thời gian ngủ. Với các loại nệm quá mềm, gối công thái học sẽ ôm sát phần vai, giúp vai không quá lún sâu vào nệm, gây tình trạng nhức mỏi sau giấc ngủ dài. Với các tấm nệm quá cứng, gối công thái học giúp duy trì đường cong tự nhiên của cơ thể bằng khả năng ôm sát phần trên, đem đến cảm giác thoải mái nhất trong suốt giấc ngủ.
Hạn chế các cơn đau đầu và đau nửa đầu
Một chiếc gối không phù hợp sẽ gây ra tình trạng đau đầu hoặc đau nửa đầu sau một giấc ngủ dài. Theo giải thích của tiến sĩ Doeuk, tình trạng đau đầu hoặc đau nửa đầu xuất hiện khi gối không chất lượng hoặc không phù hợp với cơ thể. Các loại gối này gây ra tình trạng không thẳng hàng giữa phần đầu và phần cổ, khiến các dây thần kinh của khu vực này bị chèn ép, dẫn đến các cơn đau đầu kéo dài cho người dùng sau giấc ngủ.
Hạn chế tình trạng trở mình
Nhiều người thường có giấc ngủ không chất lượng, không ngon, không sâu là do tình trạng trở mình thường xuyên gây ra. Gối công thái học có tác dụng khắc phục tối đa yếu tố này nhờ vào khả năng ổn định tư thế và giấc ngủ, đem đến cảm giác thoải mái cũng như hạn chế sự trằn trọc trong suốt giấc ngủ.
Theo các chuyên gia về giấc ngủ, gối công thái học có khả năng bảo vệ người dùng khỏi những sự chuyển động, dịch chuyển không mong muốn. Từ đó, giúp giấc ngủ sâu hơn, liền mạch hơn cũng như hạn chế ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bên cạnh.
Giúp giấc ngủ sâu và chất lượng hơn
Với khả năng nâng đỡ, hỗ trợ cột sống cổ tối đa, gối công thái học có tác dụng làm giảm áp lực lên cơ và khớp, hạn chế các cơn đau nhức gây căng thẳng và đau đớn sau giấc ngủ. Điều này đã giúp người dùng gối công thái học có giấc ngủ yên tĩnh và chất lượng hơn. Giấc ngủ chất lượng đem lại nhiều ích lợi cho cơ thể như: tăng cường trí nhớ, trí não minh mẫn, thể chất khỏe mạnh hơn…
Hỗ trợ khả năng hô hấp
Ngáy ngủ là vấn đề không của riêng ai. Rất nhiều người ở mọi độ tuổi, giới tính và thể trạng khác nhau đều mắc phải vấn đề này. Theo các bác sĩ hô hấp, ngáy ngủ xuất hiện khi đường thở bị tắc/ nghẽn khiến phần mô mềm trong cổ họng rung lên, gây gián đoạn giấc ngủ. Vấn đề ngáy ngủ còn ảnh hưởng đến người cùng phòng, cùng giường bởi tiếng ồn lớn từ việc ngáy. Gối công thái học có thể khắc phục tình trạng này nhờ vào khả năng nâng đỡ phần cổ, giúp đường thở thông thoáng cũng như hạn chế tình trạng ngáy ngủ tối đa.
Theo một số kết quả nghiên cứu, gối công thái học còn có chức năng hỗ trợ vùng lồng ngực, giúp phở mở rộng và cải thiện các chức năng của hệ thống hô hấp.
Tăng cường khả năng lưu thông máu
Hệ thống tuần hoàn máu đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxi và các dưỡng chất cho tế bào cơ thể. Hệ thống tuần hoàn máu hoạt động hiệu quả sẽ giúp thải bỏ các chất thải trong cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như đảm bảo sức khỏe tổng thể cho mỗi người.
Vậy đâu là lý do khiến khả năng lưu thông máu bị suy giảm? Một trong những nguyên nhân chính là áp lực từ gối, nệm hoặc tình trạng căng cơ. Căng cơ khiến quá trình tuần hoàn máu thực hiện chậm chạp hơn, khiến các cơn đau đầu xuất hiện và cơ thể cũng mệt mỏi hơn. Gối công thái học giúp giảm thiểu tối đa tình trạng căng cơ nhờ vào bề mặt cấu trúc linh hoạt, ôm sát đường cong cơ thể.
Căn chỉnh cột sống
Với khả năng giữ cột sống cổ thẳng theo đường cong tự nhiên cũng như liên kết đúng tư thế với các bộ phận khác, gối công thái học nâng giúp giảm áp lực cột sống. Từ đó, giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm nhức mỏi hơn sau những giấc ngủ dài.
Các sản phẩm gối công thái học được ưa chuộng
Với chức năng và lợi ích vượt trội, gối công thái học dần được yêu thích và ưa chuộng nhiều hơn trong thị trường chăn drap gối nệm. Cùng Ngủ Ngon Sống Trọn xem qua một số sản phẩm được yêu thích hiện nay nhé!
- Gối công thái học contour Doona Sofy: Được làm từ chất liệu foam 5D với thiết kế lượn sóng, mẫu gối này có khả năng bảo vệ cấu trúc xương đầu và cổ tối ưu, phù hợp với mọi tư thế ngủ.
- Gối Aeroflow iCool: Với khả năng làm mát hiệu quả, gối Aeroflow iCool có thiết kế ôm sát đường cong cơ thể, hạn chế tình trạng ngáy trong suốt giấc ngủ.
Tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm này tại đây nhé!
>> Xem thêm: Giường công thái học là gì? Lợi ích của giường công thái học đối với sức khỏe
Gối công thái học là sản phẩm giấc ngủ không thể thiếu trong mọi nhà, mọi gia đình. Hãy mua ngay một chiếc gối công thái học cho giấc ngủ thêm sâu và cuộc sống thêm trọn vẹn nhé!
