Mặc dù rất khó để nói không với thuốc ngủ sau một ngày làm việc mệt mỏi và bạn cần nghỉ ngơi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những giấc ngủ do thuốc ngủ đem lại sẽ phải trả giá về sau. Chúng tôi không khuyên bạn đừng bao giờ dùng thuốc trị mất ngủ. Tuy … Continue reading Một số mẹo ngủ không cần dùng thuốc ngủ