Chất lượng giấc ngủ và thời gian ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, tinh thần và sự phát triển trí tuệ con người, đặc biệt là với trẻ em trong những năm đầu đời. Một trong những yếu tố tạo nên một giấc ngủ ngon và sâu mà nhiều người thường xem nhẹ đó là gối ngủ. Vậy gối có ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ của trẻ? Gối cao su cho em bé có phải là lựa chọn tốt? Những mẫu gối cao su nào tốt cho em bé? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết hôm nay.
Nội dung chính
Gối ngủ có tác động như thế nào đến giấc ngủ và sự phát triển của em bé?
Vai trò của giấc ngủ đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như sự phát triển đối với con người. Trẻ nhỏ là đối tượng cần được chú ý nhiều hơn cả về giấc ngủ, bởi nó có tác động mạnh mẽ đến sự phát triển trí não, xương sống…của trẻ.
Trẻ ngủ đủ giấc sẽ tự động sản sinh ra một loại năng lượng tích cực và tăng tính tập trung cao hơn, giúp trẻ luôn năng động, hoạt bát và tỉnh táo. Khả năng tiếp thu học hỏi cũng có hiệu suất cao hơn và hiệu quả hơn, giúp trẻ thông minh và nhanh nhẹn hơn. Trong khi đó, nếu trẻ ngủ không ngon, không đủ giấc sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, cáu gắt, khả năng tương tác và giao tiếp xã hội kém, chậm chạp và có xu hướng lười vận động về trí lực.
Bên cạnh đó, nếu trẻ có một giấc ngủ ngon và thời gian ngủ hợp lý sẽ tạo nên tinh thần thoải mái, sảng khoái; đồng thời, chất lượng giấc ngủ tốt sẽ giúp tăng trưởng chiều cao tốt hơn (do khi ngủ cơ thể trẻ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng nhiều hơn để kích thích sự phát triển về thể chất).
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra sự liên hệ giữa giấc ngủ với một số loại bệnh lý phổ biến ở trẻ nhỏ hiện nay như: béo phì, rối loạn hành vi, quá hiếu động…Nhưng trẻ thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ thường có biểu hiện khó chịu, dễ giận dỗi, mệt mỏi và đôi khi quá bốc đồng hoặc hiếu động quá mức.
Tầm quan trọng của gối ngủ em bé
Để có một giấc ngủ ngon và thời gian ngủ đủ dài, ngủ sâu thì gối chính là một vật dụng quan trọng có vai trò chủ đạo quyết định đến điều này. Một chiếc gối êm ái, mềm mại và phù hợp với lứa tuổi sẽ giúp trẻ em có có một giấc ngủ trọn vẹn. Máu được lưu thông lên não tốt, giúp não bộ hoạt động tốt, ổn định và tạo sự thoải mái, dễ chịu cho cơ thể. Từ đó, tạo nên tinh thần sảng khoái cho trẻ sau mỗi một giấc ngủ.
Cùng với việc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ thì gối ngủ cho em bé còn có ảnh hưởng đến sự phát triển về hệ xương, nhất là xương sống của trẻ. Gối tốt sẽ có khả năng nâng đỡ tốt xương cổ, vai gáy và sống lưng; giúp cho cột sống không vị vẹo hay biến dạng, tạo sự phát triển tốt cho xương.
Ngược lại, gối ngủ khô cứng, quá cao sẽ khiến trẻ cảm thấy khó chịu, ngủ không ngon, dễ tỉnh giấc. Nghiêm trọng hơn là tình trạng đau phần vai gáy, từ cổ đi xuống cột sống lưng mỗi khi ngủ dậy. Đôi khi trẻ sẽ cảm thấy khó thở, dễ gặp ác mộng do phần cổ bị chèn ép, máu lên nuôi não không lưu thông tốt.
Có thể thấy, gối ngủ không chỉ tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ mà còn có ảnh hưởng đến sự phát triển về mặt tinh thần, thể chất và hệ xương ở trẻ nhỏ. Vì vậy, lựa chọn gối ngủ tốt cho em bé cần phải đặc biệt cẩn thận và lưu tâm.
Xem thêm: Mối liên hệ giữa giấc ngủ và não bộ
Cách lựa chọn gối ngủ cho em bé và những điều cần lưu ý khi sử dụng gối
Người người thường mặc định rằng, khi ngủ thì bất kỳ ai cũng cần gối nằm, kể cả trẻ em sơ sinh. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đã khuyến cáo rằng, trẻ em dưới 3 tháng tuổi tốt nhất không nên dùng gối nằm vì có thể gây ảnh hưởng tới hệ xương sống của trẻ. Chỉ nên sử dụng các loại khăn mềm để kê đầu cho trẻ sẽ phù hợp hơn.
Với những trẻ lớn hơn, khi chọn gối nằm cho chúng hãy áp dụng các cách sau đâu:
Lựa chọn loại gối nằm có độ cao phù hợp với độ tuổi
Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ để lựa chọn chiều cao, kích thước gối phù hợp. Với những trẻ khoảng 4 tháng tuổi, chỉ nên dùng gối cao từ 1 – 2 cm; trẻ lớn hơn từ 6 tháng tuổi có thể dùng gối nằm từ 3 – 4cm; những trẻ từ 3 tuổi trở lên thích hợp hơn với loại gối có độ dày chừng 3 – 9 cm.
Việc sử dụng gối quá cao sẽ khiến quá trình lưu thông máu lên não bị ảnh hưởng, gây cho trẻ cảm giác mệt mỏi, khó chịu và giấc ngủ chập chờn. Mặt khác, nó sẽ gây biến dạng phần đốt sống cổ do xương của trẻ còn rất mềm và dễ tổn thương.
Độ rộng của gối cũng là một đặc điểm cần phải chú ý khi lựa chọn gối ngủ cho trẻ em. Tốt nhất nên chọn gối có chiều rộng bằng với độ dài của vai trẻ, giúp nâng đỡ phần vai gáy tốt.
Chọn gối nằm có chất liệu êm ái, mềm mại cho em bé
Chất liệu của gối cho em bé là yếu tố được quan tâm nhiều nhất vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, làn da cũng như chất lượng giấc ngủ của trẻ. Chất liệu bao gối, ruột gối sẽ quyết định độ cứng, mềm của gối, vì vậy sẽ ảnh hưởng đến sự phù hợp và an toàn cho giấc ngủ của trẻ. Hãy lựa chọn những loại gối có chất liệu làm từ tự nhiên, an toàn với sức khỏe, có độ mềm mại, êm ái vừa đủ để tạo sự thoải mái cho trẻ khi nằm. Đồng thời, nên dùng gối cho trẻ được làm từ chất liệu thoáng khí, dễ giặt sạch và dễ khô, tiện lợi cho quá trình vệ sinh cũng như tạo sự thông thoáng cho trẻ khi nằm ngủ.
Nên nhớ rằng, không nên chọn loại gối quá mềm vì có thể bị lún, biến dạng nếu như trọng lượng cơ thể của bé lớn, sẽ gây nên tình trạng cong vẹo xương cột sống, đốt sống cổ. Một tình huống khác có thể xảy ra là trẻ sẽ bị ngạt thở nếu như áp sát xuống gối quá mềm, do độ lún quá sâu, rất nguy hiểm khi trẻ đang tập lẫy, lật.
Một số lưu ý khi sử dụng gối cho trẻ nhỏ
Lưu ý đầu tiên mà chúng ta cần phải ghi nhớ là không được sử dụng các loại gối người lớn cho trẻ em nằm. Vì độ dày của gối người lớn khá cao nên có thể gây khó thở, lún đầu cho em bé, vừa gây ra hiện tượng vặn xương, ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ nhỏ.
Tiếp đến là cách đặt gối cho trẻ, nên đặt gối sâu về phía gáy, sát với cổ vai, cổ hơi ưỡn, ngửa ra sau 10 – 15 độ. Với tư thế này, trẻ sẽ có cảm giác dễ chịu và tạo sự an toàn khi ngủ.
Ngoài ra, hãy thu xếp giường ngủ của bé gọn gàng, không nên đặt quá nhiều chăn, gối hay các loại vật dụng trên giường; tránh trường hợp trẻ vô tình cầm, nắm hoặc vướng vào sẽ gây nguy hiểm cho trẻ.
Xem thêm: Túi ngủ (quấn nhộng) hay chăn quấn – Mẹ bỉm nên mua loại nào cho bé?
Những mẫu gối cao su cho em bé tốt nhất được ưa chuộng ưa chuộng nhất hiện nay
Gối cao su được đánh giá là loại gối phù hợp và rất tốt cho trẻ nhỏ nhờ tính ăn toàn và đặc tính mềm mại, nhẹ và êm. Các loại gối cao su cho em bé được lựa chọn ngày một nhiều hơn. Dưới đây là một số mẫu gối cao su tốt cho em bé, hãy cùng tham khảo:
Gối cao su Liên Á Oval – gối cao su cho em bé đảm bảo an toàn
Liên Á được biết đến là một trong những thương hiệu uy tín và nổi tiếng tại thị trường Việt Nam trong lĩnh vực sản xuất và cung cấp các loại nệm, gối…có chất lượng cao, được làm hoàn toàn từ chất liệu cao su thiên nhiên.
Loại gối cao su Oval cho trẻ em đến từ thương hiệu này sử dụng chất liệu cao su thiên nhiên 100%, mang đến sự an toàn cho trẻ em khi sử dụng, không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của bé.
Đặc biệt, gối cao su Liên Á Oval có sự tính đàn hồi cao, độ mềm mịn và độ cứng vừa đủ, giúp nâng đỡ trọn bộ phần cột sống cổ và phần đầu của em bé giúp mang đến sự thoải mái khi nằm ngủ; mặt khác, tạo nên tư thế nằm đúng, giữ cho phần đầu và đốt sống cổ được thẳng tự nhiên, không bị cong vẹo.
Bên cạnh đó, với cấu trúc hàng triệu lỗ thông hơi trên bề mặt gối giúp thoáng khí, thông thoáng hơn khi nằm; tạo cho trẻ cảm giác dễ chịu nhất, không bị bí bách, đổ mồ hôi ngay cả trong mùa hè nóng bức.
Giá tham khảo: 563.000đ Kích thước 17x35x2 (cm)
Xem chi tiết về sản phẩm tại đây: https://www.liena.com.vn/bo-goi-em-be-oval-lien-a
Gối cao su Liên Á cho em bé Contour
Thêm một mẫu gối cao su tốt cho em bé khác đến từ thương hiệu Liên Á là gối cao su Contour. Về mặt chất liệu, sản phẩm được làm từ chất liệu cao su thiên nhiên giống như loại gối cao su Oval mà chúng ta vừa tìm hiểu ở trên. Do đó, những ưu thế về an toàn da, tạo sự thoải mái, êm ái và độ thông thoáng khi ngủ đều đảm bảo tốt nhất. Việc vệ sinh, giặt giũ gối cũng vô cùng tiện lợi và nhanh chóng khô ráo với hệ thống lỗ thông khí dày đặc trên bề mặt gối.
Tuy nhiên, về mặt thiết kế, mẫu sản phẩm này tạo điểm nhấn ấn tượng và khác biệt với thiết kế hình gợn sóng. Đặc điểm này giúp nâng đỡ đầu và cổ tốt, không bị trơn trượt khi nằm, cho trẻ những giấc ngon và sâu hơn.
Một điểm rất thú vị ở mẫu gối cao su Contour cho em bé này là có thể tùy chỉnh độ cao gối bằng cách xoay hướng gợn sóng của gối. Tùy vào đặc điểm cơ thể của trẻ, các mẹ có thể tùy chỉnh độ cao của gối theo cách này để đảm bảo cho trẻ có giấc ngủ ngon và an toàn nhất.
Giá tham khảo: 562.000đ Kích thước : 17x35x3 (cm)
Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại đây: https://www.liena.com.vn/bo-goi-em-be-contour-lien-a
Gối cao su non Babyupp – mẫu gối cao su cho em bé tốt nên sử dụng
Một mẫu gối cho bé khá quen thuộc với các bà mẹ Việt hiện nay là sản phẩm nhập khẩu từ Thụy Điển – gối cao su non Babyupp. Như tên gọi, nó được làm từ chất liệu cao su non có độ đàn hồi, co giãn rất tốt giúp tạo sự thoải mái khi ngủ. Thêm vào đó là lớp vỏ gối được làm từ vải sợi cotton 100%, cho bé cảm giác êm dịu, mịn mượt, không gây kích ứng cho lớp da mỏng manh của trẻ. Lớp vỏ gối này cũng có tác dụng thấm hút mồ hôi rất tốt, tạo sự khô thoáng, tránh được tình trạng ẩm ướt khi đổ mồ hôi đầu ở trẻ.
Gối nằm cao su cho bé Babyupp có kết cấu bốn đầu chặn có tác dụng cố định đầu của bé khi nằm ngủ, không để đầu bị lệch, trượt ra ngoài và không bị vẹo cổ.
Giá tham khảo: 290.000đ Kích thước: 30x22x1,5 (cm)
Gối chống bẹp đầu Babymoov Lovenest BM14301
Đây là một sản phẩm đến từ thương hiệu Babymoov nổi tiếng của Pháp đang rất được ưa chuộng hiện nay. Babymoov Lovenest là một loại gối chống bẹp đầu cho trẻ rất hiệu quả. Nó không chỉ ở thị trường EU mà còn được lựa chọn phổ biến ở các thị trường thế giới, trong đó có Việt Nam.
Sản phẩm có thiết kế lõm và tròn ở giữa, kích thước vừa với đầu của trẻ, giúp đỡ trọn phần đầu, tránh bị méo đầu khi ngủ.
Phần ruột gối là cao su non an toàn với sức khỏe của trẻ. Chất liệu cao su non có độ mềm mại, êm ái và nhẹ nhàng, cùng với sự thông thoáng bởi những lỗ thông hơi li ti trên bề mặt gối đã tạo nên một sản phẩm tuyệt vời, phù hợp và tốt cho giấc ngủ của em bé.
Gối cao su cho bé Babymoov có thiết kế hình trái tim, nhỏ nhắn và đáng yêu mang lại tính thẩm mỹ cao, phù hợp với mọi bé trai, bé gái.
Giá tham khảo: 329.000đ Kích thước: 24x23x3 (cm)
Chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu vai trò của giấc ngủ với sự phát triển của trẻ nhỏ cũng như ảnh hưởng của gối nằm đối với chất lượng giấc ngủ và sự phát triển hệ xương ở trẻ. Chúng tôi cũng đã gợi ý cho các bạn những mẫu gối cao su cho em bé tốt được yêu thích nhất hiện nay. Hy vọng những thông tin bổ ích trên đây sẽ giúp các bạn có những lựa chọn phù hợp và tốt nhất cho con.
Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp 8 loại gối cho người thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất
Nguồn: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/nhi/nhu-cau-ngu-cua-tre-tu-so-sinh-den-4-tuoi/
